Profil uživatele Vladimír Ruban | Portál 10 000 kroků

Vladimír Ruban

Vrchoslavice / Prostějov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	587.51 více informací Bodů za 1 km: 1.33 Bodů za aktivity: 525.51 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	440,65 km / 586 129 kroků
Top výkon za den:	31,77 km / 42 263 kroků / 26. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	526. z celkem 21986
Muži:	299. z celkem 6929
Dospělí 41-64:	385. z celkem 9400
BMI 30-34:	166. z celkem 2841

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

14,69 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 9,69 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 668 m (16 850 kroků)	15.11 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 555 m (22 020 kroků)	19.74 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 228 m (13 605 kroků)	12.20 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 596 m (27 396 kroků)	24.56 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	31 773 m (42 263 kroků)	37.89 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 640 m (23 464 kroků)	21.04 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 097 m (13 430 kroků)	12.04 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 963 m (13 252 kroků)	11.88 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 583 m (12 747 kroků)	11.43 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 623 m (15 460 kroků)	13.86 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 707 m (20 893 kroků)	18.73 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	24 518 m (32 612 kroků)	29.24 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 951 m (23 877 kroků)	21.41 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 917 m (27 823 kroků)	24.94 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 237 m (13 617 kroků)	12.21 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 219 m (12 263 kroků)	10.99 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 836 m (13 083 kroků)	11.73 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 599 m (27 400 kroků)	24.56 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 041 m (25 327 kroků)	22.71 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 942 m (14 554 kroků)	13.05 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 461 m (15 245 kroků)	13.67 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 318 m (20 375 kroků)	18.27 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 638 m (19 471 kroků)	17.46 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 422 m (13 863 kroků)	12.43 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 928 m (22 517 kroků)	20.19 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 082 m (12 080 kroků)	10.83 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 407 m (17 833 kroků)	15.99 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 488 m (15 281 kroků)	13.70 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 159 m (25 484 kroků)	22.85 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 055 m (12 044 kroků)	10.80 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Vladimír Ruban aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2022	368 km	31.9 km / 28. Říjen 2022
Duben 2023	427.3 km	28.7 km / 30. Duben 2023
Říjen 2023	425 km	26.8 km / 14. Říjen 2023
Duben 2024	460.8 km	33.3 km / 20. Duben 2024
Říjen 2024	381.9 km	20.9 km / 20. Říjen 2024
Duben 2025	440.6 km	31.8 km / 26. Duben 2025