Profil uživatele Vladimír Ruban | Portál 10 000 kroků

Vladimír Ruban

Vrchoslavice / Prostějov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	521.89 více informací Bodů za 1 km: 1.31 Bodů za aktivity: 470.89 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	399,07 km / 530 819 kroků
Top výkon za den:	33,31 km / 44 304 kroků / 20. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	363. z celkem 18702
Muži:	216. z celkem 5885
Dospělí 41-64:	262. z celkem 8085
BMI 30-34:	118. z celkem 2498

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

14,78 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 9,78 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	29 507 m (39 248 kroků)	34.82 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 653 m (14 170 kroků)	12.57 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 219 m (13 593 kroků)	12.06 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 824 m (14 397 kroků)	12.77 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 524 m (15 329 kroků)	13.60 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 490 m (23 264 kroků)	20.64 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	33 308 m (44 304 kroků)	39.30 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	26 729 m (35 553 kroků)	31.54 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 185 m (12 217 kroků)	10.84 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 119 m (20 110 kroků)	17.84 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 049 m (13 367 kroků)	11.86 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 578 m (10 080 kroků)	8.94 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 631 m (27 442 kroků)	24.34 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	22 041 m (29 318 kroků)	26.01 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 326 m (19 056 kroků)	16.90 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 579 m (18 062 kroků)	16.02 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 418 m (15 188 kroků)	13.47 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 973 m (13 265 kroků)	11.77 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 877 m (14 468 kroků)	12.83 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	21 644 m (28 790 kroků)	25.54 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 854 m (25 078 kroků)	22.25 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 330 m (16 401 kroků)	14.55 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 891 m (21 137 kroků)	18.75 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 363 m (13 784 kroků)	12.23 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 856 m (13 110 kroků)	11.63 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 102 m (20 088 kroků)	17.82 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Vladimír Ruban aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2022	368 km	31.9 km / 28. Říjen 2022
Duben 2023	427.3 km	28.7 km / 30. Duben 2023
Říjen 2023	425 km	26.8 km / 14. Říjen 2023
Duben 2024	399 km	33.3 km / 20. Duben 2024