Profil uživatele Vladimír Ruban | Portál 10 000 kroků

Vladimír Ruban

Vrchoslavice / Prostějov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	517.88 více informací Bodů za 1 km: 1.36 Bodů za aktivity: 457.88 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	381,55 km / 507 519 kroků
Top výkon za den:	20,87 km / 27 761 kroků / 20. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	604. z celkem 16645
Muži:	345. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	437. z celkem 7061
BMI 30-34:	158. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

12,31 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 7,31 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 747 m (10 305 kroků)	9.30 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 546 m (14 028 kroků)	12.66 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 959 m (11 917 kroků)	10.75 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 522 m (24 637 kroků)	22.23 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 095 m (20 078 kroků)	18.11 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 288 m (24 326 kroků)	21.95 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 455 m (12 576 kroků)	11.35 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 143 m (12 161 kroků)	10.97 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 250 m (20 285 kroků)	18.30 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 848 m (18 420 kroků)	16.62 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 087 m (13 417 kroků)	12.10 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 871 m (27 761 kroků)	25.05 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 679 m (22 185 kroků)	20.01 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 480 m (17 930 kroků)	16.18 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 960 m (10 588 kroků)	9.55 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 304 m (16 366 kroků)	14.76 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 056 m (10 716 kroků)	9.67 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 866 m (13 123 kroků)	11.84 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	20 355 m (27 075 kroků)	24.43 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 868 m (26 427 kroků)	23.84 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 653 m (10 180 kroků)	9.18 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 972 m (10 604 kroků)	9.57 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 451 m (12 571 kroků)	11.34 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 138 m (17 475 kroků)	15.77 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 861 m (13 117 kroků)	11.83 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 082 m (22 721 kroků)	20.50 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 822 m (22 376 kroků)	20.19 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 383 m (9 820 kroků)	8.86 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 861 m (9 126 kroků)	8.23 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 142 m (9 500 kroků)	8.57 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 809 m (15 708 kroků)	14.17 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Vladimír Ruban aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2022	368 km	31.9 km / 28. Říjen 2022
Duben 2023	427.3 km	28.7 km / 30. Duben 2023
Říjen 2023	425 km	26.8 km / 14. Říjen 2023
Duben 2024	460.8 km	33.3 km / 20. Duben 2024
Říjen 2024	381.9 km	20.9 km / 20. Říjen 2024