Profil uživatele Vladimír Fronk | Portál 10 000 kroků

Vladimír Fronk

Písková Lhota / Mladá Boleslav

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	264.25 více informací Bodů za 1 km: 1.08 Bodů za aktivity: 221.25 Bonusových bodů: 43 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	243,81 km / 296 920 kroků
Top výkon za den:	23,58 km / 27 731 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4705. z celkem 16645
Muži:	1758. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	3232. z celkem 7061
BMI 25-29:	2070. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

22 %

Můj denní průměr

7,86 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,14 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 791 m (8 263 kroků)	6.16 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 007 m (6 115 kroků)	4.54 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 054 m (2 508 kroků)	1.86 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 476 m (10 846 kroků)	8.60 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 760 m (13 927 kroků)	10.67 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		23 579 m (27 731 kroků)	21.40 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 464 m (6 561 kroků)	4.96 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 488 m (4 121 kroků)	3.17 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 021 m (9 785 kroků)	7.28 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 679 m (6 932 kroků)	5.15 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 023 m (9 781 kroků)	7.28 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 634 m (10 509 kroků)	7.84 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 533 m (16 496 kroků)	12.28 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 177 m (5 070 kroků)	3.79 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 776 m (7 050 kroků)	5.24 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 279 m (6 387 kroků)	4.79 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 852 m (7 108 kroků)	5.31 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 236 m (13 166 kroků)	10.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 427 m (18 947 kroků) 5 191 m (5 781 kroků)	4.71 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 709 m (6 970 kroků)	5.18 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 078 m (8 639 kroků)	6.42 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 452 m (10 292 kroků)	7.67 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 591 m (7 923 kroků)	5.98 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 140 m (8 658 kroků)	6.48 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 756 m (3 366 kroků)	2.50 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		2 938 m (3 865 kroků)	2.67 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 175 m (3 865 kroků)	2.88 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 972 m (12 165 kroků)	9.05 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 717 m (5 675 kroků)	4.28 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		8 167 m (10 743 kroků)	7.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 364 m (2 773 kroků)	2.15 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		6 093 m (8 015 kroků)	5.53 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		11 767 m (15 479 kroků)	10.68 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 872 m (10 355 kroků)	7.14 bodů