Ilona Dusíková
Výkony
Počet bodů: |
229.53
více informací
Bodů za 1 km: 0.95 |
Celková vzdálenost: | 242,09 km / 355 808 kroků |
Top výkon za den: | 12,58 km / 18 482 kroků / 16. 4. 2025 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
28
Osobní výzvu jsem splnil.
Můj denní průměr
8,07 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,07 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Den beze spěchu
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
29. 04. 2025 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 829 m (14 446 kroků) | 7.25 bodů | |
28. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 286 m (10 708 kroků) | 5.37 bodů | |
27. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 427 m (12 385 kroků) | 6.21 bodů | |
25. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 789 m (14 387 kroků) | 7.22 bodů | |
24. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 542 m (12 554 kroků) | 6.30 bodů | |
23. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 269 m (13 623 kroků) | 6.84 bodů | |
22. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 944 m (11 675 kroků) | 5.86 bodů | |
21. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 449 m (10 948 kroků) | 5.49 bodů | |
20. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 112 m (7 513 kroků) | 3.77 bodů | |
19. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 750 m (12 860 kroků) | 6.45 bodů | |
18. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 425 m (12 382 kroků) | 6.21 bodů | |
17. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 105 m (14 852 kroků) | 7.45 bodů | |
16. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 12 575 m (18 482 kroků) | 9.27 bodů | |
15. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 398 m (12 343 kroků) | 6.19 bodů | |
14. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 274 m (13 630 kroků) | 6.84 bodů | |
13. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 773 m (11 424 kroků) | 5.73 bodů | |
12. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 148 m (10 506 kroků) | 5.27 bodů | |
11. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 12 335 m (18 129 kroků) | 9.10 bodů | |
10. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 637 m (14 164 kroků) | 7.11 bodů | |
09. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 383 m (12 321 kroků) | 6.18 bodů | |
08. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 473 m (12 453 kroků) | 6.25 bodů | |
07. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 186 m (12 031 kroků) | 6.04 bodů | |
06. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 037 m (10 342 kroků) | 5.19 bodů | |
05. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 297 m (9 255 kroků) | 4.64 bodů | |
04. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 325 m (13 705 kroků) | 6.88 bodů | |
03. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 217 m (13 546 kroků) | 6.80 bodů | |
02. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 707 m (12 797 kroků) | 6.42 bodů | |
01. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 401 m (12 347 kroků) | 6.20 bodů |
Zapojení v týmech
Ilona Dusíková aktuálně není v žádném týmu.
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
---|---|---|
Říjen 2022 | 217.2 km | 10.4 km / 19. Říjen 2022 |
Duben 2023 | 250.4 km | 15.1 km / 22. Duben 2023 |
Říjen 2023 | 256.5 km | 12.8 km / 30. Říjen 2023 |
Duben 2024 | 255.6 km | 11.2 km / 7. Duben 2024 |
Říjen 2024 | 268.1 km | 12.7 km / 24. Říjen 2024 |
Duben 2025 | 241.9 km | 12.6 km / 16. Duben 2025 |