Profil uživatele Ilona Dusíková | Portál 10 000 kroků

Ilona Dusíková

Odry

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	238.05 více informací Bodů za 1 km: 0.94 Bodů za aktivity: 186.05 Bonusových bodů: 52 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	252,29 km / 370 787 kroků
Top výkon za den:	12,58 km / 18 482 kroků / 16. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7729. z celkem 21986
Ženy:	5050. z celkem 14672
Dospělí 41-64:	5354. z celkem 9400
BMI pod 25:	1823. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

8,41 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,41 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 192 m (14 979 kroků)	7.52 bodů
29. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 829 m (14 446 kroků)	7.25 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 286 m (10 708 kroků)	5.37 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 427 m (12 385 kroků)	6.21 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 789 m (14 387 kroků)	7.22 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 542 m (12 554 kroků)	6.30 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 269 m (13 623 kroků)	6.84 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 944 m (11 675 kroků)	5.86 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 449 m (10 948 kroků)	5.49 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 112 m (7 513 kroků)	3.77 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 750 m (12 860 kroků)	6.45 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 425 m (12 382 kroků)	6.21 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 105 m (14 852 kroků)	7.45 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 575 m (18 482 kroků)	9.27 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 398 m (12 343 kroků)	6.19 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 274 m (13 630 kroků)	6.84 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 773 m (11 424 kroků)	5.73 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 148 m (10 506 kroků)	5.27 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 335 m (18 129 kroků)	9.10 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 637 m (14 164 kroků)	7.11 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 383 m (12 321 kroků)	6.18 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 473 m (12 453 kroků)	6.25 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 186 m (12 031 kroků)	6.04 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 037 m (10 342 kroků)	5.19 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 297 m (9 255 kroků)	4.64 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 325 m (13 705 kroků)	6.88 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 217 m (13 546 kroků)	6.80 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 707 m (12 797 kroků)	6.42 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 401 m (12 347 kroků)	6.20 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Ilona Dusíková aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2022	217.2 km	10.4 km / 19. Říjen 2022
Duben 2023	250.4 km	15.1 km / 22. Duben 2023
Říjen 2023	256.5 km	12.8 km / 30. Říjen 2023
Duben 2024	255.6 km	11.2 km / 7. Duben 2024
Říjen 2024	268.1 km	12.7 km / 24. Říjen 2024
Duben 2025	252.1 km	12.6 km / 16. Duben 2025