Profil uživatele Jana Mrňáková | Portál 10 000 kroků

Jana Mrňáková

Pardubice

Žena / Dospělý

Zlehka na lehko :)

Výkony

Počet bodů:	206.25 více informací Bodů za 1 km: 0.87 Bodů za aktivity: 156.25 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	235,88 km / 342 452 kroků
Top výkon za den:	13,05 km / 18 945 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6969. z celkem 16647
Ženy:	4598. z celkem 11188
Dospělí 41-64:	4472. z celkem 7062
BMI pod 25:	2013. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

7,61 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,61 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 168 m (16 214 kroků)	7.40 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 475 m (9 400 kroků)	4.29 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 608 m (11 045 kroků)	5.04 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 805 m (12 783 kroků)	5.83 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 838 m (17 186 kroků)	7.84 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 033 m (13 114 kroků)	5.98 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 178 m (7 517 kroků)	3.43 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 410 m (7 854 kroků)	3.58 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 600 m (9 582 kroků)	4.37 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	3 500 m (5 081 kroků)	2.32 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 935 m (11 520 kroků)	5.26 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 459 m (9 377 kroků)	4.28 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 024 m (13 101 kroků)	5.98 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 020 m (11 643 kroků)	5.31 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 431 m (12 240 kroků)	5.59 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 988 m (8 693 kroků)	3.97 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 593 m (9 572 kroků)	4.37 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 010 m (11 629 kroků)	5.31 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 439 m (7 896 kroků)	3.60 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 829 m (9 914 kroků)	4.52 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 049 m (18 945 kroků)	8.64 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 753 m (8 352 kroků)	3.81 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 161 m (10 396 kroků)	4.74 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 509 m (9 450 kroků)	4.31 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 293 m (9 136 kroků)	4.17 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 079 m (11 729 kroků)	5.35 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 445 m (10 809 kroků)	4.93 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 528 m (8 026 kroků)	3.66 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 955 m (10 097 kroků)	4.61 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 785 m (8 399 kroků)	3.83 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 997 m (11 610 kroků)	5.30 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 986 m (10 142 kroků)	4.63 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Jana Mrňáková aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2022	217.6 km	11.4 km / 19. Říjen 2022
Duben 2023	206.8 km	9.3 km / 29. Duben 2023
Říjen 2023	40.4 km	7.6 km / 7. Říjen 2023
Říjen 2024	235.8 km	13.0 km / 12. Říjen 2024