Profil uživatele Jana Mrňáková | Portál 10 000 kroků

Jana Mrňáková

Pardubice

Žena / Dospělý

Zlehka na lehko :)

Výkony

Počet bodů:	150.97 více informací Bodů za 1 km: 0.88 Bodů za aktivity: 115.97 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	171,79 km / 249 403 kroků
Top výkon za den:	13,24 km / 19 220 kroků / 17. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12069. z celkem 21999
Ženy:	8235. z celkem 14679
Dospělí 41-64:	7270. z celkem 9404
BMI pod 25:	4199. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

5,73 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,73 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 192 m (11 893 kroků)	5.53 bodů
29. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 783 m (11 299 kroků)	5.25 bodů
28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 777 m (8 387 kroků)	3.90 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 899 m (14 371 kroků)	6.68 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 650 m (6 751 kroků)	3.14 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 071 m (11 717 kroků)	5.45 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 152 m (7 480 kroků)	3.48 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 618 m (6 704 kroků)	3.12 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 475 m (16 659 kroků)	7.75 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 842 m (2 674 kroků)	1.24 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 239 m (19 220 kroků)	8.94 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 750 m (6 896 kroků)	3.21 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 805 m (8 428 kroků)	3.92 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 817 m (14 252 kroků)	6.63 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 392 m (3 473 kroků)	1.61 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 860 m (5 604 kroků)	2.61 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 627 m (8 169 kroků)	3.80 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 374 m (4 898 kroků)	2.28 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 617 m (11 058 kroků)	5.14 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 839 m (11 381 kroků)	5.29 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 829 m (9 914 kroků)	4.61 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 752 m (8 351 kroků)	3.88 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 703 m (8 280 kroků)	3.85 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 572 m (13 897 kroků)	6.46 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 305 m (7 702 kroků)	3.58 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 190 m (4 631 kroků)	2.15 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 660 m (5 314 kroků)	2.47 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Jana Mrňáková aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2022	217.6 km	11.4 km / 19. Říjen 2022
Duben 2023	206.8 km	9.3 km / 29. Duben 2023
Říjen 2023	40.4 km	7.6 km / 7. Říjen 2023
Říjen 2024	235.8 km	13.0 km / 12. Říjen 2024
Duben 2025	172 km	13.2 km / 17. Duben 2025