Profil uživatele Tomáš Trenkler | Portál 10 000 kroků

Tomáš Trenkler

Buštěhrad / Kladno

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	207.89 více informací Bodů za 1 km: 0.64 Bodů za aktivity: 150.89 Bonusových bodů: 57 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	326,24 km / 368 626 kroků
Top výkon za den:	18,60 km / 13 434 kroků / 9. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7494. z celkem 18705
Muži:	2526. z celkem 5891
Dospělí 18-40:	2098. z celkem 7208
BMI pod 25:	2006. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

10,87 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,87 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 260 m (2 604 kroků)	1.05 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 861 m (14 002 kroků) 9 188 m (10 034 kroků)	4.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 673 m (3 968 kroků)	1.24 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 105 m (4 340 kroků)	1.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 122 m (15 197 kroků) 9 017 m (10 857 kroků)	4.17 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 194 m (9 903 kroků)	3.79 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 378 m (10 258 kroků)	3.87 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 545 m (15 066 kroků) 7 825 m (7 746 kroků)	3.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 131 m (2 520 kroků)	1.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 589 m (4 800 kroků)	1.66 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 458 m (14 222 kroků) 8 550 m (9 568 kroků)	3.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 036 m (2 440 kroků)	0.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 872 m (2 214 kroků)	0.87 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 868 m (10 670 kroků)	4.10 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 156 m (18 569 kroků) 7 818 m (7 559 kroků)	3.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 711 m (3 130 kroků)	1.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 147 m (2 514 kroků)	0.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 480 m (5 366 kroků)	2.07 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 926 m (17 593 kroků) 12 362 m (12 751 kroků)	5.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 564 m (4 842 kroků)	1.65 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 220 m (11 817 kroků)	4.73 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 638 m (11 003 kroků)	4.46 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 420 m (5 469 kroků)	2.04 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 535 m (5 188 kroků)	2.10 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 112 m (5 163 kroků)	1.90 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 590 m (10 141 kroků) 6 532 m (7 705 kroků)	3.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 058 m (2 436 kroků)	0.95 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 909 m (11 267 kroků)	4.58 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 453 m (11 424 kroků)	4.37 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 394 m (13 740 kroků)	5.27 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 872 m (15 488 kroků) 8 218 m (9 680 kroků)	3.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 521 m (3 332 kroků)	1.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 133 m (2 476 kroků)	0.99 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 101 m (2 466 kroků)	0.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 101 m (1 316 kroků)	0.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 251 m (11 396 kroků) 8 049 m (7 614 kroků)	3.72 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		813 m (1 044 kroků)	0.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 597 m (13 434 kroků) 14 396 m (9 076 kroků)	6.66 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 388 m (3 314 kroků)	1.57 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 003 m (5 136 kroků)	1.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 050 m (2 468 kroků)	0.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 601 m (18 032 kroků) 8 548 m (10 428 kroků)	3.95 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 598 m (12 138 kroků)	4.90 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 148 m (13 116 kroků)	5.16 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 012 m (12 851 kroků) 8 910 m (10 349 kroků)	4.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 102 m (2 502 kroků)	0.97 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 018 m (15 843 kroků) 13 238 m (14 821 kroků)	6.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		780 m (1 022 kroků)	0.36 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 404 m (13 957 kroků) 10 182 m (11 417 kroků)	4.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 222 m (2 540 kroků)	1.03 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 129 m (15 500 kroků) 10 057 m (11 468 kroků)	4.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 072 m (4 032 kroků)	1.42 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 574 m (13 575 kroků)	5.35 bodů