Profil uživatele Ilona Heilandová | Portál 10 000 kroků

Ilona Heilandová

Jihlava

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	145.25 více informací Bodů za 1 km: 0.54 Bodů za aktivity: 98.25 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	271,02 km / 380 746 kroků
Top výkon za den:	21,50 km / 30 290 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9379. z celkem 16645
Ženy:	6360. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	3358. z celkem 6647
BMI pod 25:	3408. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

85 %

Můj denní průměr

8,74 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,74 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		14 150 m (19 935 kroků)	5.13 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 850 m (11 059 kroků)	2.85 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		17 600 m (24 796 kroků)	6.38 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		14 800 m (20 851 kroků)	5.37 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 900 m (8 312 kroků)	2.14 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		21 500 m (30 290 kroků)	7.79 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		13 550 m (19 090 kroků)	4.91 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		14 550 m (20 499 kroků)	5.27 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		13 000 m (18 315 kroků)	4.71 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		19 150 m (26 979 kroků)	6.94 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		14 450 m (20 358 kroků)	5.24 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		12 300 m (17 329 kroků)	4.46 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 250 m (8 805 kroků)	2.27 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 300 m (6 058 kroků)	1.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 700 m (8 030 kroků)	2.07 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 300 m (6 058 kroků)	1.56 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		3 200 m (4 508 kroků)	1.16 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		1 950 m (2 747 kroků)	0.71 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 350 m (7 537 kroků)	1.94 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 200 m (8 735 kroků)	2.25 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 250 m (5 988 kroků)	1.54 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		2 900 m (4 086 kroků)	1.05 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 650 m (9 369 kroků)	2.41 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 550 m (7 819 kroků)	2.01 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 600 m (9 298 kroků)	2.39 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 100 m (8 785 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 024 m (7 404 kroků)	2.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		2 200 m (3 099 kroků)	0.80 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 850 m (13 877 kroků)	3.57 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 500 m (7 749 kroků)	1.99 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 150 m (10 073 kroků)	2.59 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		3 500 m (4 931 kroků)	1.27 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 800 m (6 762 kroků)	1.74 bodů