Profil uživatele Ilona Heilandová | Portál 10 000 kroků

Ilona Heilandová

Jihlava

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	86.53 více informací Bodů za 1 km: 0.57 Bodů za aktivity: 56.53 Bonusových bodů: 30 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	150,70 km / 212 311 kroků
Top výkon za den:	9,20 km / 12 961 kroků / 21. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	15498. z celkem 21986
Ženy:	10677. z celkem 14672
Dospělí 18-40:	5504. z celkem 7817
BMI pod 25:	6772. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

56 %

Můj denní průměr

5,20 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,20 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 250 m (7 396 kroků)	1.97 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 150 m (4 438 kroků)	1.18 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 100 m (5 776 kroků)	1.54 bodů
25. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 000 m (5 635 kroků)	1.50 bodů
24. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 300 m (8 876 kroků)	2.36 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 650 m (6 551 kroků)	1.74 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 300 m (6 058 kroků)	1.61 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 200 m (12 961 kroků)	3.45 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 500 m (7 749 kroků)	2.06 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 000 m (4 227 kroků)	1.13 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 900 m (9 721 kroků)	2.59 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 500 m (4 931 kroků)	1.31 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 900 m (8 312 kroků)	2.21 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 800 m (10 989 kroků)	2.93 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 750 m (6 692 kroků)	1.78 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 950 m (11 200 kroků)	2.98 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 800 m (6 762 kroků)	1.80 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 200 m (8 735 kroků)	2.33 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 450 m (3 452 kroků)	0.92 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 100 m (8 594 kroků)	2.29 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 100 m (5 776 kroků)	1.54 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 300 m (4 649 kroků)	1.24 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 200 m (7 326 kroků)	1.95 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 000 m (9 862 kroků)	2.63 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 100 m (5 776 kroků)	1.54 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 400 m (10 425 kroků)	2.78 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 900 m (8 312 kroků)	2.21 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 900 m (11 130 kroků)	2.96 bodů