Profil uživatele Zdeněk Kaprál | Portál 10 000 kroků

Zdeněk Kaprál

Prostějov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	210.60 více informací Bodů za 1 km: 0.7 Bodů za aktivity: 172.6 Bonusových bodů: 38 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	300,22 km / 392 757 kroků
Top výkon za den:	25,90 km / 33 884 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7840. z celkem 18697
Muži:	2599. z celkem 5886
Dospělí 41-64:	5079. z celkem 8087
BMI pod 25:	2186. z celkem 8912

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Zajíc

Ujdu 20 km denně

Svižně, rychle. Skoky, kroky. Často mě ani nevidíte, jak hravě mizím v dáli. Jen si musím dát pozor na to, abych neusnul na vavřínech a v cíli nezahlédl už jen krunýř želvy.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

11 %

Můj denní průměr

10,01 km

Plánoval jsem 20,00 km, což je 9,99 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 814 m (23 305 kroků)	10.24 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	21 807 m (28 528 kroků)	12.54 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 796 m (12 815 kroků)	5.63 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 577 m (11 221 kroků)	4.93 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 885 m (18 165 kroků)	7.98 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 991 m (14 379 kroků)	6.32 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 655 m (23 097 kroků)	10.15 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	25 901 m (33 884 kroků)	14.89 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 877 m (26 003 kroků)	11.43 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 044 m (22 297 kroků)	9.80 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 372 m (10 952 kroků)	4.81 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 339 m (12 217 kroků)	5.37 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 484 m (15 024 kroků)	6.60 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 805 m (15 443 kroků)	6.79 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 797 m (24 591 kroků)	10.81 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 664 m (19 184 kroků)	8.43 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	21 591 m (28 246 kroků)	12.41 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 479 m (13 709 kroků)	6.03 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 834 m (15 481 kroků)	6.80 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 511 m (24 216 kroků)	10.64 bodů