Profil uživatele Lenka Jirásková | Portál 10 000 kroků

Lenka Jirásková

Sedlec-Prčice / Sedlčany

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	233.27 více informací Bodů za 1 km: 1.05 Bodů za aktivity: 194.27 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	222,01 km / 291 173 kroků
Top výkon za den:	18,64 km / 23 577 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5216. z celkem 18701
Ženy:	3294. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	3574. z celkem 8085
BMI 25-29:	2366. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

22 %

Můj denní průměr

8,22 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,78 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 052 m (2 762 kroků)	1.80 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 296 m (12 494 kroků)	8.13 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 852 m (9 222 kroků)	6.00 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 042 m (10 817 kroků)	7.04 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 137 m (9 388 kroků)	6.24 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 351 m (11 177 kroků)	7.31 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 832 m (9 118 kroků)	5.98 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		663 m (891 kroků)	0.58 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 015 m (8 070 kroků)	5.26 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 232 m (9 721 kroků)	6.33 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 498 m (10 096 kroků)	6.56 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 471 m (4 665 kroků)	3.04 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 046 m (8 135 kroků)	5.29 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 305 m (11 118 kroků)	7.27 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 320 m (16 088 kroků)	10.78 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 218 m (9 694 kroků)	6.32 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 204 m (13 877 kroků) 11 359 m (12 589 kroků)	9.94 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		845 m (1 288 kroků)	0.74 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 769 m (15 835 kroků) 6 483 m (7 989 kroků)	5.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 286 m (7 846 kroků)	4.63 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		997 m (1 354 kroků)	0.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 472 m (9 742 kroků) 7 475 m (8 388 kroků)	6.54 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 196 m (11 858 kroků) 7 125 m (8 908 kroků)	6.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 071 m (2 950 kroků)	1.81 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 455 m (10 034 kroků)	6.52 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 637 m (23 577 kroků) 8 288 m (10 365 kroků)	7.25 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 349 m (13 212 kroků)	9.06 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 181 m (14 874 kroků) 5 491 m (6 568 kroků)	4.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 353 m (6 314 kroků)	3.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 337 m (1 992 kroků)	1.17 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 205 m (8 337 kroků)	5.43 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 340 m (11 221 kroků)	7.30 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 072 m (6 823 kroků)	4.44 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 894 m (6 998 kroků)	4.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 151 m (21 539 kroků) 11 257 m (14 541 kroků)	9.85 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Lenka Jirásková aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2022	255.9 km	16.6 km / 23. Říjen 2022
Duben 2023	307.1 km	23.4 km / 30. Duben 2023
Říjen 2023	232.7 km	13.0 km / 18. Říjen 2023
Duben 2024	222.1 km	18.6 km / 6. Duben 2024