Profil uživatele Alenka Kras | Portál 10 000 kroků

Alenka Kras

Frýdek-Místek

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	465.33 více informací Bodů za 1 km: 1.11 Bodů za aktivity: 407.33 Bonusových bodů: 58 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	420,98 km / 533 870 kroků
Top výkon za den:	25,33 km / 30 517 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	906. z celkem 16645
Ženy:	414. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	150. z celkem 6647
BMI 30-34:	243. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

13,58 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,58 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 754 m (5 376 kroků) 5 387 m (4 684 kroků)	5.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		367 m (692 kroků)	0.36 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 641 m (7 598 kroků) 4 925 m (4 732 kroků)	4.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 716 m (2 866 kroků)	1.66 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 828 m (17 226 kroků) 11 889 m (13 096 kroků)	11.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 939 m (4 130 kroků)	1.88 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 654 m (8 897 kroků) 6 355 m (8 531 kroků)	6.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		299 m (366 kroků)	0.29 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 393 m (15 574 kroků)	8.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 590 m (28 236 kroků) 10 197 m (12 662 kroků)	9.87 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		118 m (578 kroků)	0.11 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 325 m (30 517 kroků) 25 207 m (29 939 kroků)	24.39 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 676 m (4 686 kroků)	3.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 868 m (20 994 kroků) 12 192 m (16 308 kroků)	11.80 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 199 m (4 470 kroků)	3.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 006 m (3 916 kroků)	2.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 947 m (14 410 kroků) 4 742 m (6 024 kroků)	4.59 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 889 m (2 654 kroků)	1.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 837 m (3 582 kroků)	2.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		711 m (928 kroků)	0.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 803 m (14 965 kroků) 7 366 m (7 801 kroků)	7.13 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 574 m (17 389 kroků) 11 062 m (9 325 kroků)	10.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 716 m (4 328 kroků)	3.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 796 m (3 736 kroků)	2.71 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 782 m (14 620 kroků)	9.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 780 m (21 758 kroků) 6 998 m (7 138 kroků)	6.77 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 768 m (2 492 kroků)	1.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 913 m (15 980 kroků) 6 542 m (7 740 kroků)	6.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 603 m (5 748 kroků)	3.49 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 213 m (4 860 kroků)	4.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 122 m (11 122 kroků) 4 909 m (6 262 kroků)	4.75 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 999 m (16 068 kroků) 9 632 m (10 612 kroků)	9.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 701 m (3 470 kroků)	2.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 666 m (1 986 kroků)	1.61 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 904 m (3 660 kroků)	2.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 365 m (18 926 kroků) 9 332 m (11 206 kroků)	9.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 129 m (4 060 kroků)	3.03 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 683 m (20 118 kroků) 8 277 m (8 074 kroků)	8.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 302 m (4 184 kroků)	3.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 054 m (6 416 kroků)	4.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 050 m (1 444 kroků)	1.02 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 640 m (15 936 kroků) 5 196 m (6 864 kroků)	5.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 581 m (5 008 kroků)	3.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 863 m (4 064 kroků)	3.74 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 440 m (11 314 kroků)	7.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 200 m (19 932 kroků) 6 760 m (8 618 kroků)	6.54 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 526 m (9 648 kroků)	7.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 432 m (19 740 kroků) 8 906 m (10 092 kroků)	8.62 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 228 m (18 702 kroků) 12 025 m (16 002 kroků)	11.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 203 m (2 700 kroků)	2.13 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 965 m (2 582 kroků)	1.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 367 m (4 472 kroků)	3.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 098 m (2 636 kroků)	2.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 888 m (19 928 kroků) 9 458 m (10 238 kroků)	9.15 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 312 m (21 925 kroků) 13 306 m (17 881 kroků)	12.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 006 m (4 044 kroků)	2.91 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 125 m (17 138 kroků) 8 306 m (7 866 kroků)	8.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 941 m (4 006 kroků)	2.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 011 m (4 226 kroků)	2.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		867 m (1 040 kroků)	0.84 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 392 m (20 044 kroků) 14 978 m (14 308 kroků)	14.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 466 m (2 040 kroků)	1.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 948 m (3 696 kroků)	2.85 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 977 m (29 736 kroků) 8 019 m (8 380 kroků)	7.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 115 m (13 750 kroků)	8.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		885 m (1 080 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 078 m (2 786 kroků)	2.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 880 m (3 740 kroků)	2.79 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 263 m (8 686 kroků) 7 227 m (7 880 kroků)	6.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 036 m (806 kroků)	1.00 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 452 m (9 314 kroků) 7 233 m (9 044 kroků)	7.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		219 m (270 kroků)	0.21 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 410 m (17 028 kroků) 9 328 m (10 084 kroků)	9.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 203 m (1 634 kroků)	1.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 879 m (5 310 kroků)	3.75 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 435 m (17 453 kroků) 9 708 m (13 387 kroků)	9.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 727 m (4 066 kroků)	2.64 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 201 m (12 923 kroků) 9 193 m (12 377 kroků)	8.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 008 m (546 kroků)	0.98 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 181 m (15 805 kroků)	1.14 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Alenka Kras aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

Výkony ve výzvách

Nápověda

Prémiová funkce