Profil uživatele Zdenek Malek | Portál 10 000 kroků

Zdenek Malek

Jemnice / Moravské Budějovice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	432.72 více informací Bodů za 1 km: 1.01 Bodů za aktivity: 373.72 Bonusových bodů: 59 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	429,63 km / 480 134 kroků
Top výkon za den:	51,56 km / 52 218 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1189. z celkem 16645
Muži:	627. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	208. z celkem 6647
BMI 30-34:	314. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Surikata

Ujdu 15 km denně

Pohybuji se svižně a rád poznávám nové krajiny. Zajímavosti a nová místa mě přitahují magickou silou, rychle vylézt nahoru a pořádně se rozhlédnout. Ať toho vidím co nejvíc. A pak zase rychle někam jinam, co mi síly stačí.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

30 %

Můj denní průměr

13,86 km

Plánoval jsem 15,00 km, což je 1,14 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 358 m (5 120 kroků)	3.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 976 m (15 283 kroků) 8 618 m (10 163 kroků)	7.50 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 014 m (3 648 kroků)	2.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 856 m (4 532 kroků)	4.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 460 m (18 810 kroků) 9 590 m (10 630 kroků)	8.34 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 118 m (17 372 kroků) 11 993 m (13 100 kroků)	10.43 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 125 m (4 272 kroků)	3.59 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 006 m (1 186 kroků)	0.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 022 m (3 472 kroků)	3.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 089 m (19 530 kroků) 2 540 m (2 556 kroků)	2.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 521 m (12 316 kroků)	9.15 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 354 m (5 173 kroků)	3.79 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 721 m (3 206 kroků)	2.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 276 m (7 653 kroků) 4 555 m (4 447 kroků)	3.96 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 365 m (5 212 kroků)	3.80 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 043 m (15 233 kroků) 9 678 m (10 021 kroků)	8.42 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 061 m (10 625 kroků)	7.88 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 816 m (3 046 kroků)	2.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 980 m (12 769 kroků) 9 164 m (9 723 kroků)	7.97 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 m (4 kroků)	0.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 591 m (6 672 kroků)	4.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 637 m (12 858 kroků) 8 034 m (6 182 kroků)	6.99 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 492 m (10 287 kroků) 4 853 m (5 499 kroků)	4.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 451 m (3 642 kroků)	3.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 188 m (1 146 kroků)	1.03 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 642 m (4 332 kroků)	3.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 545 m (6 670 kroků)	4.82 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 207 m (11 166 kroků)	8.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 661 m (26 479 kroků) 5 267 m (4 311 kroků)	4.58 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 068 m (8 700 kroků)	7.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		744 m (840 kroků)	0.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		733 m (1 004 kroků)	0.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 315 m (20 361 kroků) 8 770 m (9 817 kroků)	7.63 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 544 m (13 057 kroků) 5 182 m (5 653 kroků)	4.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 362 m (7 404 kroků)	4.66 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 180 m (3 777 kroků)	2.77 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 717 m (7 206 kroků)	5.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 674 m (10 206 kroků) 2 957 m (3 000 kroků)	2.57 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 227 m (17 904 kroků) 3 301 m (3 950 kroků)	2.87 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 736 m (4 008 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 818 m (3 300 kroků)	1.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 819 m (2 300 kroků)	1.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 553 m (4 346 kroků)	3.09 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 368 m (5 494 kroků)	3.80 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 244 m (9 967 kroků) 4 876 m (4 473 kroků)	4.24 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 014 m (3 754 kroků)	0.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 414 m (11 342 kroků) 1 918 m (2 192 kroků)	1.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 482 m (5 396 kroků)	3.90 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	51 563 m (52 218 kroků) 9 169 m (7 584 kroků)	7.98 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		42 394 m (44 634 kroků)	36.88 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 371 m (1 816 kroků)	1.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 039 m (2 820 kroků)	1.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 820 m (14 903 kroků) 10 410 m (10 267 kroků)	9.06 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 384 m (2 756 kroků)	2.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 396 m (14 659 kroků) 10 012 m (11 903 kroků)	8.71 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 285 m (14 284 kroků) 13 035 m (12 660 kroků)	11.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 250 m (1 624 kroků)	1.09 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 155 m (15 272 kroků) 11 633 m (13 536 kroků)	10.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 522 m (1 736 kroků)	1.32 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 522 m (10 122 kroků)	6.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 593 m (24 397 kroků) 15 071 m (14 275 kroků)	13.11 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 630 m (11 416 kroků)	8.38 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 208 m (10 790 kroků)	8.01 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 962 m (10 616 kroků)	7.80 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 941 m (16 251 kroků) 11 814 m (13 987 kroků)	10.28 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 127 m (2 264 kroků)	1.85 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 373 m (4 574 kroků)	3.80 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 872 m (16 899 kroků) 8 499 m (12 325 kroků)	7.39 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		15 077 m (19 300 kroků)	13.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		382 m (443 kroků)	0.33 bodů