MilŠpal
Výkony
| Počet bodů: |
232.47
více informací
Bodů za 1 km: 1.37 |
| Celková vzdálenost: | 169,89 km / 248 157 kroků |
| Top výkon za den: | 11,71 km / 17 105 kroků / 29. 4. 2025 |
Umístění
| Celkově: | |
| Ženy: | |
| Senioři 65+: | |
| BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
22
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
5,66 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,66 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Den beze spěchu
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 30. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 055 m (8 845 kroků) | 7.14 bodů | |
| 29. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 710 m (17 105 kroků) | 13.82 bodů | |
| 27. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 336 m (10 716 kroků) | 8.66 bodů | |
| 26. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 275 m (10 627 kroků) | 8.58 bodů | |
| 25. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 185 m (9 034 kroků) | 7.30 bodů | |
| 24. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 958 m (10 164 kroků) | 8.21 bodů | |
| 23. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 597 m (9 636 kroků) | 7.78 bodů | |
| 22. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 670 m (6 822 kroků) | 5.51 bodů | |
| 21. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 870 m (10 035 kroků) | 8.11 bodů | |
| 20. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 080 m (8 881 kroků) | 7.17 bodů | |
| 19. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 390 m (4 952 kroků) | 4.00 bodů | |
| 18. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 964 m (7 251 kroků) | 5.86 bodů | |
| 17. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 781 m (8 444 kroků) | 6.82 bodů | |
| 16. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 698 m (11 245 kroků) | 9.08 bodů | |
| 15. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 260 m (7 683 kroků) | 6.21 bodů | |
| 14. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 825 m (8 509 kroků) | 6.87 bodů | |
| 13. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 398 m (4 963 kroků) | 4.01 bodů | |
| 12. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 782 m (5 524 kroků) | 4.46 bodů | |
| 11. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 232 m (12 025 kroků) | 9.71 bodů | |
| 10. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 726 m (8 364 kroků) | 6.76 bodů | |
| 09. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 761 m (8 415 kroků) | 6.80 bodů | |
| 08. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 827 m (8 512 kroků) | 6.88 bodů | |
| 07. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 567 m (8 132 kroků) | 6.57 bodů | |
| 06. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 059 m (7 390 kroků) | 5.97 bodů | |
| 05. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 2 767 m (4 042 kroků) | 3.27 bodů | |
| 04. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 472 m (6 532 kroků) | 5.28 bodů | |
| 03. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 317 m (9 227 kroků) | 7.45 bodů | |
| 02. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 058 m (7 388 kroků) | 5.97 bodů | |
| 01. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 267 m (7 694 kroků) | 6.22 bodů | |
Zapojení v týmech
MilŠpal aktuálně není v žádném týmu.