Profil uživatele Milan Beneš | Portál 10 000 kroků

Milan Beneš

Praha 7

Muž / Dospělý

Omni Tempore Semper Iratus

Výkony

Počet bodů:	419.04 více informací Bodů za 1 km: 1.15 Bodů za aktivity: 363.04 Bonusových bodů: 56 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	365,79 km / 451 086 kroků
Top výkon za den:	32,68 km / 37 936 kroků / 6. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1348. z celkem 16645
Muži:	686. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	984. z celkem 7061
BMI 30-34:	372. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

11,80 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,80 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 420 m (15 376 kroků)	12.33 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 442 m (15 455 kroků)	12.35 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 765 m (7 157 kroků)	5.72 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 813 m (10 942 kroků)	8.75 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 008 m (9 942 kroků)	7.95 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 600 m (4 469 kroků)	3.57 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 823 m (6 756 kroků)	4.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 832 m (18 867 kroků) 11 009 m (12 111 kroků)	10.93 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 813 m (9 703 kroků)	7.75 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 261 m (12 743 kroků)	10.18 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 383 m (13 067 kroků)	11.30 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 738 m (6 631 kroků) 4 972 m (5 467 kroků)	4.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		766 m (1 164 kroků)	0.76 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 671 m (7 049 kroků)	5.63 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 509 m (2 158 kroků)	1.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 812 m (14 666 kroků) 4 082 m (4 802 kroků)	4.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 221 m (7 706 kroků)	5.18 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 967 m (23 003 kroků) 13 592 m (17 157 kroků)	13.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 m (2 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 370 m (5 844 kroků)	5.33 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		724 m (994 kroků)	0.72 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 412 m (4 922 kroků)	4.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		764 m (1 038 kroků)	0.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 586 m (17 995 kroků) 8 686 m (11 041 kroků)	8.62 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		336 m (510 kroků)	0.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 678 m (14 599 kroků) 11 342 m (14 089 kroků)	11.26 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 035 m (10 219 kroků)	7.97 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 578 m (11 883 kroků)	9.51 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 869 m (8 162 kroků) 4 335 m (5 236 kroků)	4.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		63 m (86 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		872 m (774 kroků)	0.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 599 m (2 066 kroků)	1.59 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 867 m (10 112 kroků) 5 804 m (7 220 kroků)	5.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 063 m (2 892 kroků)	2.05 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 817 m (11 253 kroků) 10 436 m (10 697 kroků)	10.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		381 m (556 kroků)	0.38 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 815 m (18 978 kroků) 11 559 m (13 546 kroků)	11.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 256 m (5 432 kroků)	3.23 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		255 m (326 kroků)	0.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		937 m (1 314 kroků)	0.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 493 m (17 720 kroků) 12 913 m (15 474 kroků)	12.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		388 m (606 kroků)	0.39 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 390 m (10 107 kroků) 7 974 m (9 475 kroků)	7.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		416 m (632 kroků)	0.41 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 185 m (34 419 kroků) 2 164 m (2 715 kroků)	2.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		19 021 m (31 704 kroků)	18.88 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 376 m (23 720 kroků)	21.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 886 m (2 720 kroků)	1.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	32 680 m (37 936 kroků) 7 464 m (9 178 kroků)	7.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		407 m (538 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 547 m (1 780 kroků)	1.54 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 529 m (3 686 kroků)	2.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		805 m (1 228 kroků)	0.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		455 m (712 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		551 m (802 kroků)	0.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 897 m (19 686 kroků) 10 596 m (11 746 kroků)	10.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		961 m (1 512 kroků)	0.95 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 211 m (18 276 kroků) 6 583 m (8 812 kroků)	6.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 988 m (5 508 kroků)	3.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 131 m (1 176 kroků)	1.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 509 m (2 780 kroků)	2.49 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		402 m (554 kroků)	0.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 809 m (13 491 kroků) 9 795 m (8 985 kroků)	9.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 612 m (3 952 kroků)	2.59 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		568 m (876 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		714 m (1 060 kroků)	0.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		203 m (208 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		336 m (424 kroků)	0.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 405 m (11 759 kroků) 9 584 m (9 191 kroků)	9.51 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 951 m (13 293 kroků) 1 523 m (0 kroků)	1.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 158 m (2 890 kroků)	2.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		482 m (710 kroků)	0.48 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		8 788 m (11 821 kroků)	8.72 bodů