Profil uživatele Milan Beneš | Portál 10 000 kroků

Milan Beneš

Praha 7

Muž / Dospělý

Omni Tempore Semper Iratus

Výkony

Počet bodů:	322.35 více informací Bodů za 1 km: 1.13 Bodů za aktivity: 285.35 Bonusových bodů: 37 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	284,63 km / 336 116 kroků
Top výkon za den:	21,54 km / 28 357 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	722. z celkem 18674
Muži:	406. z celkem 5860
Dospělí 41-64:	521. z celkem 8076
BMI 30-34:	219. z celkem 2496

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

90 %

Můj denní průměr

14,23 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,23 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 624 m (16 914 kroků)	13.66 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 220 m (15 822 kroků)	14.26 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 175 m (2 904 kroků)	2.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 176 m (10 594 kroků) 8 001 m (7 690 kroků)	8.02 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 745 m (14 245 kroků) 6 462 m (8 047 kroků)	6.48 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 283 m (6 198 kroků)	5.30 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 464 m (16 663 kroků) 8 956 m (11 253 kroků)	8.98 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 508 m (5 410 kroků)	5.52 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		508 m (648 kroků)	0.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 735 m (23 528 kroků) 9 070 m (11 154 kroků)	9.09 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 157 m (11 726 kroků)	10.18 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 447 m (6 544 kroků)	3.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 761 m (6 934 kroků)	5.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 276 m (3 162 kroků)	2.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		958 m (1 158 kroků)	0.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 540 m (28 357 kroků) 9 098 m (10 559 kroků)	9.12 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 781 m (14 114 kroků) 7 360 m (7 796 kroků)	7.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 312 m (3 380 kroků)	2.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 109 m (2 938 kroků)	2.11 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 439 m (18 928 kroků) 7 505 m (9 280 kroků)	7.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 619 m (3 492 kroků)	2.63 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 315 m (6 156 kroků)	5.33 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 262 m (11 458 kroků)	9.29 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 104 m (21 483 kroků) 10 266 m (12 949 kroků)	10.29 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 482 m (4 830 kroků)	4.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 356 m (3 704 kroků)	2.36 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		757 m (982 kroků)	0.76 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 317 m (6 130 kroků)	5.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 762 m (16 589 kroků) 8 688 m (9 477 kroků)	8.71 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 038 m (14 622 kroků) 7 280 m (9 536 kroků)	7.30 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 758 m (5 086 kroků)	3.77 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 164 m (3 166 kroků)	2.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 091 m (2 826 kroků)	2.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 100 m (25 047 kroků) 4 643 m (6 077 kroků)	4.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 146 m (11 452 kroků)	10.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		543 m (864 kroků)	0.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		513 m (662 kroků)	0.51 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 989 m (2 770 kroků)	1.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		817 m (1 050 kroků)	0.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		367 m (568 kroků)	0.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 026 m (16 087 kroků) 10 853 m (11 699 kroků)	10.88 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		505 m (622 kroků)	0.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 790 m (17 198 kroků) 6 174 m (6 922 kroků)	6.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		212 m (284 kroků)	0.21 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 347 m (5 974 kroků)	5.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 616 m (2 198 kroků)	1.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		936 m (1 198 kroků)	0.94 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		472 m (648 kroků)	0.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 012 m (604 kroků)	1.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 124 m (15 672 kroků) 9 904 m (10 734 kroků)	9.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 736 m (3 686 kroků)	2.74 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 615 m (19 048 kroků) 10 092 m (8 548 kroků)	10.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 644 m (4 180 kroků)	3.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		694 m (872 kroků)	0.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		670 m (954 kroků)	0.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 850 m (3 682 kroků)	2.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		665 m (812 kroků)	0.67 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		419 m (590 kroků)	0.42 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 315 m (6 206 kroků)	5.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 002 m (2 362 kroků)	2.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 083 m (19 747 kroků) 10 347 m (10 589 kroků)	10.37 bodů