Profil uživatele Milan Beneš | Portál 10 000 kroků

Milan Beneš

Praha 7

Muž / Dospělý

Omni Tempore Semper Iratus

Výkony

Počet bodů:	392.05 více informací Bodů za 1 km: 1.22 Bodů za aktivity: 336.05 Bonusových bodů: 56 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	321,58 km / 387 616 kroků
Top výkon za den:	20,26 km / 24 282 kroků / 5. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2459. z celkem 21998
Muži:	1132. z celkem 6934
Dospělí 41-64:	1853. z celkem 9404
BMI 30-34:	723. z celkem 2841

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

59 %

Můj denní průměr

10,72 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,72 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 880 m (12 230 kroků) 6 877 m (7 828 kroků)	7.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 003 m (4 402 kroků)	3.14 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 127 m (10 082 kroků)	8.49 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 857 m (20 234 kroků) 12 202 m (15 280 kroků)	12.75 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 655 m (4 954 kroků)	4.86 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 986 m (16 105 kroků)	13.57 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 389 m (11 501 kroků)	9.81 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 626 m (15 419 kroků) 7 278 m (9 079 kroků)	7.61 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 348 m (6 340 kroků)	5.59 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 141 m (10 822 kroků) 6 244 m (6 908 kroků)	6.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 897 m (3 914 kroků)	3.03 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 466 m (4 186 kroků)	3.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 570 m (3 416 kroků)	2.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 217 m (21 175 kroků) 11 181 m (13 573 kroků)	11.68 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 011 m (4 404 kroků)	4.19 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 852 m (13 705 kroků) 9 841 m (9 301 kroků)	10.28 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 003 m (5 628 kroků)	5.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 421 m (13 737 kroků) 6 418 m (8 109 kroků)	6.71 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 964 m (4 924 kroků)	4.14 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 053 m (3 833 kroků)	3.19 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 385 m (4 884 kroků)	4.58 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 735 m (12 680 kroků) 6 350 m (7 796 kroků)	6.64 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 626 m (6 985 kroků)	5.88 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 306 m (7 832 kroků)	6.59 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 165 m (4 878 kroků)	3.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 386 m (13 178 kroků) 7 221 m (8 300 kroků)	7.55 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 361 m (13 390 kroků) 8 682 m (9 110 kroků)	9.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 679 m (4 280 kroků)	2.80 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 936 m (4 320 kroků)	3.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 938 m (13 017 kroků) 7 002 m (8 697 kroků)	7.32 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 702 m (12 047 kroků)	10.14 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 140 m (8 869 kroků)	7.46 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 204 m (8 945 kroků)	7.53 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 001 m (11 177 kroků)	9.41 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 471 m (10 044 kroků)	8.85 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 017 m (1 670 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		555 m (690 kroků)	0.58 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 269 m (11 558 kroků) 8 697 m (9 198 kroků)	9.09 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 471 m (16 372 kroků) 11 678 m (15 404 kroků)	12.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 793 m (968 kroků)	1.87 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 256 m (24 282 kroků) 11 123 m (13 332 kroků)	11.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 024 m (6 736 kroků)	6.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 569 m (2 144 kroků)	1.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 540 m (2 070 kroků)	1.61 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 741 m (4 068 kroků)	2.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 606 m (18 915 kroků) 12 865 m (14 847 kroků)	13.44 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 393 m (10 761 kroků)	10.86 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 993 m (19 375 kroků) 10 874 m (13 747 kroků)	11.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 119 m (5 628 kroků)	5.35 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 209 m (14 422 kroků) 7 844 m (9 184 kroků)	8.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 957 m (4 642 kroků)	3.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		408 m (596 kroků)	0.43 bodů