![Milan Beneš](https://portal.desettisickroku.cz/storage/profile-photos/EQvH3PuutpMaVcbM6lhvPWp0XbhzCGw6g9Wrxdra.jpg)
Milan Beneš
Omni Tempore Semper Iratus
Výkony
Počet bodů: |
530.81
více informací
Bodů za 1 km: 1.14 |
Celková vzdálenost: | 467,62 km / 556 495 kroků |
Top výkon za den: | 30,32 km / 37 820 kroků / 20. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 30-34: |
Osobní výzva
Jsem Pes
Ujdu 10 km denně
Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
29
Osobní výzvu jsem splnil.
Můj denní průměr
15,59 km
Plánoval jsem 10,00 km, což je 5,59 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 3 261 m (3 362 kroků) | 3.27 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 912 m (2 530 kroků) | 1.92 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 382 m (548 kroků) | 0.38 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 086 m (1 426 kroků) | 1.09 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 815 m (17 134 kroků) 6 674 m (7 344 kroků) | 6.69 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 249 m (340 kroků) | 0.25 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 256 m (382 kroků) | 0.26 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 107 m (188 kroků) | 0.11 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 888 m (1 014 kroků) | 0.89 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 627 m (3 330 kroků) | 2.63 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 110 m (2 952 kroků) | 2.12 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 42 m (50 kroků) | 0.04 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 384 m (6 032 kroků) | 5.40 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 112 m (21 183 kroků) 4 474 m (5 631 kroků) | 4.49 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 103 m (2 656 kroků) | 2.11 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 372 m (532 kroků) | 0.37 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 349 m (17 368 kroků) 8 067 m (9 698 kroků) | 8.09 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 053 m (4 452 kroků) | 3.06 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 890 m (1 416 kroků) | 0.89 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 544 m (712 kroků) | 0.55 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 271 m (358 kroků) | 0.27 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 524 m (732 kroků) | 0.53 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 361 m (496 kroků) | 0.36 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 21 335 m (25 326 kroků) 5 955 m (7 856 kroků) | 5.97 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 15 019 m (16 974 kroků) | 15.06 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 401 m (508 kroků) | 0.40 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 250 m (12 987 kroků) 10 849 m (12 479 kroků) | 10.88 bodů |
25. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 189 m (5 986 kroků) | 5.20 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 728 m (2 268 kroků) | 1.73 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 21 025 m (23 393 kroků) 12 480 m (12 743 kroků) | 12.51 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 628 m (2 396 kroků) | 1.63 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 557 m (14 612 kroků) 8 208 m (8 596 kroků) | 8.23 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 102 m (2 944 kroků) | 2.11 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 247 m (3 072 kroků) | 2.25 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 666 m (13 815 kroků) 7 925 m (9 549 kroků) | 7.94 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 3 741 m (4 266 kroků) | 3.75 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 156 m (22 674 kroků) 10 987 m (13 668 kroků) | 11.01 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 6 926 m (8 690 kroků) | 6.94 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 243 m (316 kroků) | 0.24 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 979 m (3 980 kroků) | 2.99 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 409 m (14 067 kroků) 8 430 m (10 087 kroků) | 8.45 bodů |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 30 315 m (37 820 kroků) 13 065 m (18 044 kroků) | 13.10 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 13 074 m (15 588 kroků) | 13.11 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 176 m (4 188 kroků) | 4.19 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 624 m (16 914 kroků) 8 618 m (10 714 kroků) | 8.64 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 006 m (6 200 kroků) | 5.02 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 6 958 m (7 864 kroků) | 6.98 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 350 m (458 kroků) | 0.35 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 220 m (15 822 kroků) 6 912 m (7 500 kroků) | 6.93 bodů |
17. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 175 m (2 904 kroků) | 2.18 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 176 m (10 594 kroků) 8 001 m (7 690 kroků) | 8.02 bodů |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 745 m (14 245 kroků) 6 462 m (8 047 kroků) | 6.48 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 283 m (6 198 kroků) | 5.30 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 464 m (16 663 kroků) 8 956 m (11 253 kroků) | 8.98 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 508 m (5 410 kroků) | 5.52 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 508 m (648 kroků) | 0.51 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 735 m (23 528 kroků) 9 070 m (11 154 kroků) | 9.09 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 10 157 m (11 726 kroků) | 10.18 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 447 m (6 544 kroků) | 3.46 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 761 m (6 934 kroků) | 5.78 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 276 m (3 162 kroků) | 2.28 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 958 m (1 158 kroků) | 0.96 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 21 540 m (28 357 kroků) 9 098 m (10 559 kroků) | 9.12 bodů |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 781 m (14 114 kroků) 7 360 m (7 796 kroků) | 7.38 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 312 m (3 380 kroků) | 2.32 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 109 m (2 938 kroků) | 2.11 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 439 m (18 928 kroků) 7 505 m (9 280 kroků) | 7.52 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 619 m (3 492 kroků) | 2.63 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 315 m (6 156 kroků) | 5.33 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 262 m (11 458 kroků) | 9.29 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 104 m (21 483 kroků) 10 266 m (12 949 kroků) | 10.29 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 482 m (4 830 kroků) | 4.49 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 356 m (3 704 kroků) | 2.36 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 757 m (982 kroků) | 0.76 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 317 m (6 130 kroků) | 5.33 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 762 m (16 589 kroků) 8 688 m (9 477 kroků) | 8.71 bodů |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 038 m (14 622 kroků) 7 280 m (9 536 kroků) | 7.30 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 3 758 m (5 086 kroků) | 3.77 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 164 m (3 166 kroků) | 2.17 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 091 m (2 826 kroků) | 2.10 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 20 100 m (25 047 kroků) 4 643 m (6 077 kroků) | 4.65 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 10 146 m (11 452 kroků) | 10.17 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 543 m (864 kroků) | 0.54 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 513 m (662 kroků) | 0.51 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 989 m (2 770 kroků) | 1.99 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 817 m (1 050 kroků) | 0.82 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 367 m (568 kroků) | 0.37 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 026 m (16 087 kroků) 10 853 m (11 699 kroků) | 10.88 bodů |
04. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 505 m (622 kroků) | 0.51 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 790 m (17 198 kroků) 6 174 m (6 922 kroků) | 6.19 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 212 m (284 kroků) | 0.21 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 347 m (5 974 kroků) | 5.36 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 616 m (2 198 kroků) | 1.62 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 936 m (1 198 kroků) | 0.94 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 472 m (648 kroků) | 0.47 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 012 m (604 kroků) | 1.01 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 124 m (15 672 kroků) 9 904 m (10 734 kroků) | 9.93 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 736 m (3 686 kroků) | 2.74 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 615 m (19 048 kroků) 10 092 m (8 548 kroků) | 10.12 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 3 644 m (4 180 kroků) | 3.65 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 694 m (872 kroků) | 0.70 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 670 m (954 kroků) | 0.67 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 850 m (3 682 kroků) | 2.86 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 665 m (812 kroků) | 0.67 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 419 m (590 kroků) | 0.42 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 315 m (6 206 kroků) | 5.33 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 002 m (2 362 kroků) | 2.01 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 083 m (19 747 kroků) 10 347 m (10 589 kroků) | 10.37 bodů |
Zapojení v týmech
Milan Beneš aktuálně není v žádném týmu.