Profil uživatele Adéla Špetová | Portál 10 000 kroků

Adéla Špetová

Bílina

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	227.85 více informací Bodů za 1 km: 0.77 Bodů za aktivity: 192.85 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	295,50 km / 403 775 kroků
Top výkon za den:	33,66 km / 46 175 kroků / 11. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2630. z celkem 18671
Ženy:	1465. z celkem 12497
Dospělí 18-40:	529. z celkem 7198
BMI 25-29:	1200. z celkem 5671

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

90 %

Můj denní průměr

14,77 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 9,77 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		23 625 m (32 328 kroků)	15.42 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		18 874 m (25 826 kroků)	12.32 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		20 727 m (28 362 kroků)	13.52 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		19 657 m (26 898 kroků)	12.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 291 m (1 673 kroků)	0.84 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		9 426 m (12 898 kroků)	6.15 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 220 m (9 880 kroků)	4.71 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 118 m (2 153 kroků)	1.38 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		11 446 m (15 662 kroků)	7.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 916 m (6 678 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		23 809 m (32 579 kroků)	15.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 847 m (13 596 kroků)	6.43 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		16 781 m (22 963 kroků)	10.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 843 m (9 510 kroků)	4.47 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		12 273 m (16 794 kroků)	8.01 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		19 704 m (26 962 kroků)	12.86 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		16 919 m (23 151 kroků)	11.04 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		11 919 m (16 310 kroků)	7.78 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		14 112 m (19 310 kroků)	9.21 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		17 511 m (23 961 kroků)	11.43 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		11 446 m (15 662 kroků)	7.47 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 426 m (12 898 kroků)	6.15 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		10 523 m (14 399 kroků)	6.87 bodů