Profil uživatele Jan mucha | Portál 10 000 kroků

Jan mucha

Hlinsko

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	347.64 více informací Bodů za 1 km: 1.13 Bodů za aktivity: 312.64 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	308,03 km / 366 222 kroků
Top výkon za den:	30,34 km / 24 152 kroků / 18. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	459. z celkem 18672
Muži:	266. z celkem 5859
Dospělí 41-64:	328. z celkem 8075
BMI 25-29:	205. z celkem 5671

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

16,21 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 6,21 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		30 335 m (24 152 kroků)	30.79 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 185 m (1 714 kroků)	1.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 837 m (22 201 kroků) 18 306 m (18 657 kroků)	18.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 346 m (1 830 kroků)	1.37 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 055 m (26 487 kroků) 19 714 m (24 629 kroků)	20.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 341 m (1 858 kroků)	1.36 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 948 m (22 479 kroků)	18.22 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 383 m (6 732 kroků)	5.46 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 054 m (12 627 kroků)	10.20 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 058 m (18 635 kroků)	15.28 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 270 m (30 139 kroků) 20 284 m (19 567 kroků)	20.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 307 m (1 818 kroků)	1.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 473 m (1 950 kroků)	1.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		702 m (964 kroků)	0.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		859 m (1 406 kroků)	0.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 645 m (4 434 kroků)	2.68 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 367 m (18 042 kroků)	14.58 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 817 m (21 101 kroků)	17.07 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 335 m (21 739 kroků)	17.60 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 894 m (16 965 kroků) 5 060 m (5 959 kroků)	5.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 834 m (11 006 kroků)	7.95 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 172 m (7 826 kroků)	5.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 211 m (16 619 kroků) 7 039 m (8 793 kroků)	7.14 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 091 m (20 209 kroků)	16.33 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 886 m (23 710 kroků)	19.17 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		20 086 m (25 214 kroků)	20.39 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		19 478 m (24 455 kroků)	19.77 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 965 m (8 656 kroků)	6.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 923 m (14 716 kroků) 5 958 m (6 060 kroků)	6.05 bodů