![Zdeňka H](https://portal.desettisickroku.cz/storage/profile-photos/gh7eczi5dJPw3btMdFoSYCo5aDIWaJgpDKZZHcK8.jpg)
Zdeňka H
Den, který ti změní život, začíná každé ráno.
Výkony
Počet bodů: |
175.04
více informací
Bodů za 1 km: 1.13 |
Celková vzdálenost: | 155,49 km / 224 376 kroků |
Top výkon za den: | 10,77 km / 15 538 kroků / 13. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
16
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
5,18 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,18 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 194 m (7 495 kroků) | 4.78 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 492 m (7 925 kroků) | 5.05 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 506 m (6 502 kroků) | 4.15 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 038 m (7 270 kroků) | 4.63 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 342 m (7 709 kroků) | 4.91 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 895 m (5 620 kroků) | 3.58 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 361 m (6 293 kroků) | 4.01 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 335 m (7 698 kroků) | 4.91 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 229 m (6 102 kroků) | 3.89 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 109 m (7 372 kroků) | 4.70 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 033 m (4 377 kroků) | 2.79 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 059 m (5 857 kroků) | 3.73 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 808 m (8 381 kroků) | 5.34 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 177 m (6 027 kroků) | 3.84 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 085 m (14 553 kroků) | 9.28 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 152 m (4 548 kroků) | 2.90 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 518 m (7 962 kroků) | 5.08 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 793 m (14 131 kroků) | 9.01 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 549 m (8 007 kroků) | 5.11 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 219 m (7 531 kroků) | 4.80 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 075 m (7 323 kroků) | 4.67 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 184 m (7 481 kroků) | 4.77 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 550 m (6 566 kroků) | 4.19 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 080 m (10 216 kroků) | 6.51 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 166 m (7 455 kroků) | 4.75 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 453 m (7 869 kroků) | 5.02 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 750 m (6 854 kroků) | 4.37 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 230 m (7 547 kroků) | 4.81 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 698 m (5 336 kroků) | 3.40 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 414 m (6 369 kroků) | 4.06 bodů |
Zapojení v týmech
Zdeňka H aktuálně není v žádném týmu.