Profil uživatele Renata swiderova | Portál 10 000 kroků

Renata swiderova

Frýdlant nad Ostravicí

Žena / Dospělý

Když nemůžu , přidám

Výkony

Počet bodů:	295.78 více informací Bodů za 1 km: 1.07 Bodů za aktivity: 236.78 Bonusových bodů: 59 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	276,90 km / 404 468 kroků
Top výkon za den:	13,79 km / 20 148 kroků / 16. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3753. z celkem 16645
Ženy:	2252. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	2628. z celkem 7061
BMI 25-29:	1666. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

8,93 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 1,43 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 358 m (15 130 kroků)	8.86 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 363 m (13 677 kroků)	8.01 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 101 m (11 833 kroků)	6.93 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 770 m (12 810 kroků)	7.50 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 344 m (13 649 kroků)	7.99 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 125 m (13 329 kroků)	7.80 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 584 m (12 539 kroků)	7.34 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 135 m (8 961 kroků)	5.25 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 779 m (12 824 kroků)	7.51 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 171 m (9 014 kroků)	5.28 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 443 m (5 029 kroků)	2.94 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 008 m (13 158 kroků)	7.70 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 769 m (15 730 kroků)	9.21 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 697 m (11 243 kroků)	6.58 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 725 m (14 205 kroků)	8.31 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 793 m (20 148 kroků)	11.79 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 198 m (13 436 kroků)	7.86 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 010 m (13 161 kroků)	7.70 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 863 m (11 486 kroků)	6.72 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 571 m (12 520 kroků)	7.33 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 159 m (11 918 kroků)	6.98 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 821 m (8 503 kroků)	4.98 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 363 m (15 137 kroků)	8.86 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 047 m (13 215 kroků)	7.74 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 295 m (13 577 kroků)	7.95 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 351 m (16 580 kroků)	9.71 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 726 m (11 285 kroků)	6.61 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 500 m (15 337 kroků)	8.98 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 400 m (13 731 kroků)	8.04 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 432 m (13 777 kroků)	8.06 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 998 m (17 526 kroků)	10.26 bodů