Profil uživatele Jan Pěnička | Portál 10 000 kroků

Jan Pěnička

Zábřeh

Muž / Dospělý

Kdo se vleče, neuteče.

Výkony

Počet bodů:	226.24 více informací Bodů za 1 km: 1.12 Bodů za aktivity: 187.24 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	202,40 km / 260 488 kroků
Top výkon za den:	19,00 km / 24 453 kroků / 20. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6281. z celkem 21991
Muži:	2292. z celkem 6928
Dospělí 18-40:	1357. z celkem 7820
BMI 30-34:	1542. z celkem 2843

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

81 %

Můj denní průměr

8,10 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,10 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 900 m (12 741 kroků)	9.16 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 300 m (10 682 kroků)	7.68 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 000 m (11 583 kroků)	8.33 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 600 m (8 494 kroků)	6.11 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 000 m (24 453 kroků)	17.58 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 300 m (9 395 kroků)	6.75 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 200 m (10 553 kroků)	7.59 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 100 m (10 425 kroků)	7.49 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 100 m (5 277 kroků)	3.79 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 200 m (7 979 kroků)	5.74 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 300 m (13 256 kroků)	9.53 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 600 m (12 355 kroků)	8.88 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 900 m (12 741 kroků)	9.16 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 900 m (8 880 kroků)	6.38 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 000 m (6 435 kroků)	4.63 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 500 m (3 218 kroků)	2.31 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 600 m (9 781 kroků)	7.03 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 100 m (15 573 kroků)	11.19 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 200 m (16 988 kroků)	12.21 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 300 m (14 543 kroků)	10.45 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 500 m (3 218 kroků)	2.31 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 100 m (7 851 kroků)	5.64 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 700 m (13 771 kroků)	9.90 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 000 m (10 296 kroků)	7.40 bodů