Profil uživatele Plechluc | Portál 10 000 kroků

Plechluc

Praha 4

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	155.56 více informací Bodů za 1 km: 0.54 Bodů za aktivity: 101.56 Bonusových bodů: 54 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	290,12 km / 365 337 kroků
Top výkon za den:	22,11 km / 29 497 kroků / 5. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10181. z celkem 18703
Ženy:	6980. z celkem 12495
Dospělí 18-40:	3445. z celkem 7207
BMI pod 25:	3529. z celkem 8919

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

9,67 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 2,17 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 556 m (9 424 kroků) 5 854 m (7 300 kroků)	2.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 702 m (2 124 kroků)	0.60 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 624 m (9 083 kroků) 4 623 m (7 305 kroků)	1.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 001 m (1 778 kroků)	1.05 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 445 m (10 494 kroků) 5 400 m (7 602 kroků)	1.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 045 m (2 892 kroků)	1.07 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 420 m (9 751 kroků) 4 417 m (7 001 kroků)	1.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 003 m (2 750 kroků)	1.40 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 490 m (2 931 kroků)	0.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 279 m (7 939 kroků) 3 789 m (5 008 kroků)	1.33 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 937 m (11 480 kroků)	3.13 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 247 m (10 564 kroků) 6 682 m (8 939 kroků)	2.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 565 m (1 625 kroků)	0.55 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 727 m (10 777 kroků) 6 222 m (8 073 kroků)	2.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 505 m (2 704 kroků)	0.88 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 751 m (13 920 kroků) 5 628 m (8 855 kroků)	1.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 121 m (908 kroků)	0.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 000 m (1 911 kroků)	0.70 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 002 m (2 246 kroků)	1.05 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 551 m (9 264 kroků) 5 159 m (6 472 kroků)	1.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 213 m (1 410 kroků)	0.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 179 m (1 382 kroků)	0.41 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 278 m (14 607 kroků) 7 345 m (9 821 kroků)	2.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		930 m (1 013 kroků)	0.33 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 003 m (3 773 kroků)	1.40 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 088 m (9 164 kroků) 4 086 m (5 635 kroků)	1.43 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 002 m (3 529 kroků)	1.40 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 153 m (10 229 kroků) 6 868 m (9 251 kroků)	2.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 285 m (978 kroků)	0.45 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 081 m (11 321 kroků)	3.18 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 844 m (10 816 kroků) 7 169 m (9 791 kroků)	2.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 675 m (1 025 kroků)	0.59 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 658 m (10 134 kroků) 4 070 m (5 662 kroků)	1.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 588 m (1 778 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 000 m (2 694 kroků)	1.05 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 388 m (11 849 kroků) 7 727 m (10 770 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 661 m (1 079 kroků)	0.58 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 583 m (1 825 kroků)	0.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 825 m (11 094 kroků) 7 242 m (9 269 kroků)	2.53 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 144 m (11 581 kroků) 6 588 m (8 615 kroků)	2.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 556 m (2 966 kroků)	0.89 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 167 m (7 829 kroků)	2.16 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 406 m (8 265 kroků) 5 482 m (7 402 kroků)	1.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		924 m (863 kroků)	0.32 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 346 m (2 732 kroků)	0.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 495 m (11 949 kroků) 7 149 m (9 217 kroků)	2.50 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 201 m (11 900 kroků) 7 277 m (9 533 kroků)	2.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 924 m (2 367 kroků)	0.67 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 951 m (18 226 kroků) 6 792 m (9 382 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 159 m (8 844 kroků)	2.51 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 551 m (14 338 kroků)	3.69 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 110 m (29 497 kroků) 18 907 m (25 674 kroků)	6.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 203 m (3 823 kroků)	1.12 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 900 m (21 379 kroků) 14 884 m (20 098 kroků)	5.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 016 m (1 281 kroků)	0.36 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 107 m (14 384 kroků) 8 309 m (10 974 kroků)	2.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 798 m (3 410 kroků)	0.98 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 642 m (3 507 kroků)	1.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 728 m (11 761 kroků) 6 086 m (8 254 kroků)	2.13 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 507 m (12 318 kroků) 5 461 m (7 172 kroků)	1.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 046 m (5 146 kroků)	1.42 bodů