Profil uživatele Martin Hanek | Portál 10 000 kroků

Martin Hanek

Praha 4

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	220.84 více informací Bodů za 1 km: 0.54 Bodů za aktivity: 174.84 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	411,27 km / 457 883 kroků
Top výkon za den:	28,44 km / 30 322 kroků / 23. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6057. z celkem 18705
Muži:	2140. z celkem 5887
Dospělí 18-40:	1536. z celkem 7209
BMI pod 25:	1323. z celkem 8925

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

74 %

Můj denní průměr

14,69 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,69 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 863 m (12 874 kroků)	4.62 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 939 m (17 067 kroků)	6.35 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 475 m (6 501 kroků)	2.33 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 785 m (23 755 kroků) 11 755 m (13 947 kroků)	5.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 030 m (9 808 kroků)	4.26 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 438 m (30 322 kroků) 7 932 m (9 540 kroků)	3.37 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 133 m (10 230 kroků)	4.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 373 m (10 552 kroků)	4.41 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 183 m (10 866 kroků)	3.90 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 978 m (12 973 kroků)	4.67 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		21 078 m (24 211 kroků)	8.96 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 067 m (10 020 kroků)	4.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 164 m (20 862 kroků) 9 097 m (10 842 kroků)	3.87 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		28 374 m (28 597 kroků)	12.06 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 015 m (8 912 kroků)	4.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 775 m (20 523 kroků) 9 760 m (11 611 kroků)	4.15 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 819 m (21 214 kroků) 9 779 m (11 628 kroků)	4.16 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 040 m (9 586 kroků)	4.27 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 040 m (9 508 kroků)	3.42 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 278 m (9 791 kroků)	3.52 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 206 m (21 469 kroků)	7.74 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 146 m (12 018 kroků)	4.31 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 034 m (8 357 kroků)	2.99 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 579 m (6 627 kroků)	2.37 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 360 m (15 856 kroků)	5.68 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 851 m (26 418 kroků) 13 836 m (16 396 kroků)	5.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 015 m (10 022 kroků)	4.26 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 021 m (9 478 kroků)	4.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 870 m (20 397 kroků) 9 849 m (10 919 kroků)	4.19 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 633 m (13 701 kroků)	4.94 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 020 m (9 978 kroků)	4.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 273 m (19 656 kroků) 8 253 m (9 678 kroků)	3.51 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 108 m (24 117 kroků) 12 097 m (14 273 kroků)	5.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 011 m (9 844 kroků)	4.25 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 020 m (9 472 kroků)	4.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 490 m (21 947 kroků) 10 470 m (12 475 kroků)	4.45 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 532 m (5 383 kroků)	1.93 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		10 002 m (12 873 kroků)	4.25 bodů