Profil uživatele Iveta Šef | Portál 10 000 kroků

Iveta Šef

Hodonín

Žena / Dospělý

Co můžeš udělat dnes,neodkládej na zítřek.

Výkony

Počet bodů:	338.68 více informací Bodů za 1 km: 0.91 Bodů za aktivity: 283.68 Bonusových bodů: 55 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	372,10 km / 395 723 kroků
Top výkon za den:	32,56 km / 38 146 kroků / 1. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2670. z celkem 16645
Ženy:	1499. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	1917. z celkem 7061
BMI pod 25:	373. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

12,00 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,00 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 924 m (10 183 kroků)	5.28 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 610 m (15 496 kroků)	8.09 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 395 m (12 406 kroků)	6.40 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 647 m (5 103 kroků)	2.78 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 004 m (9 733 kroků)	4.58 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 439 m (13 682 kroků)	6.43 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 222 m (6 568 kroků)	3.22 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 337 m (12 880 kroků)	7.12 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 316 m (10 900 kroků)	5.58 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 478 m (12 416 kroků)	6.46 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 369 m (8 468 kroků)	5.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		241 m (350 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		672 m (818 kroků)	0.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		241 m (304 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		672 m (560 kroků)	0.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 082 m (17 200 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 369 m (8 770 kroků)	5.62 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 342 m (12 936 kroků)	12.46 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 107 m (1 474 kroků)	0.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		766 m (1 164 kroků)	0.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		969 m (1 023 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		766 m (564 kroků)	0.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 106 m (445 kroků)	0.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		970 m (1 438 kroků)	0.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 973 m (11 482 kroků) 5 289 m (5 374 kroků)	4.03 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		978 m (1 206 kroků)	0.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		977 m (421 kroků)	0.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 647 m (10 536 kroků) 9 692 m (8 909 kroků)	7.39 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 384 m (8 743 kroků)	7.92 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 001 m (11 499 kroků)	10.68 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 134 m (1 416 kroků)	0.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 099 m (7 639 kroků) 5 831 m (6 007 kroků)	4.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 134 m (216 kroků)	0.86 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 242 m (11 373 kroků)	10.10 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 892 m (11 502 kroků)	11.36 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 111 m (12 399 kroků)	10.76 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		293 m (425 kroků)	0.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		294 m (418 kroků)	0.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 581 m (7 973 kroků) 7 994 m (7 130 kroků)	6.10 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		186 m (270 kroků)	0.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 212 m (10 698 kroků) 13 840 m (10 198 kroků)	10.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		186 m (230 kroků)	0.14 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 221 m (1 506 kroků)	0.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 817 m (11 971 kroků) 11 375 m (8 875 kroků)	8.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 221 m (1 590 kroků)	0.93 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 055 m (1 338 kroků)	0.80 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 919 m (9 693 kroků) 8 810 m (7 578 kroků)	6.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 054 m (777 kroků)	0.80 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 862 m (11 158 kroků) 10 600 m (9 266 kroků)	8.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		868 m (1 070 kroků)	0.66 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		264 m (296 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		867 m (144 kroků)	0.66 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		263 m (382 kroků)	0.20 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		334 m (485 kroků)	0.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 776 m (12 956 kroků) 12 108 m (12 079 kroků)	9.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		334 m (392 kroků)	0.25 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 845 m (10 788 kroků)	8.27 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 464 m (21 954 kroků) 18 794 m (20 211 kroků)	14.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		835 m (1 084 kroků)	0.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		835 m (659 kroků)	0.64 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 568 m (8 988 kroků)	7.30 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 976 m (2 938 kroků)	1.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 139 m (1 956 kroků)	1.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 855 m (1 677 kroků)	1.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 975 m (3 170 kroků)	1.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 139 m (2 834 kroků)	1.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 868 m (24 652 kroků) 9 928 m (9 719 kroků)	7.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 856 m (2 358 kroků)	1.42 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		12 663 m (18 384 kroků)	9.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		19 895 m (19 762 kroků)	15.17 bodů