Profil uživatele Iveta Šef | Portál 10 000 kroků

Iveta Šef

Hodonín

Žena / Dospělý

Co můžeš udělat dnes,neodkládej na zítřek.

Výkony

Počet bodů:	180.12 více informací Bodů za 1 km: 0.93 Bodů za aktivity: 147.12 Bonusových bodů: 33 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	192,96 km / 250 366 kroků
Top výkon za den:	13,22 km / 16 857 kroků / 1. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7518. z celkem 18700
Ženy:	4997. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	4907. z celkem 8084
BMI pod 25:	2007. z celkem 8924

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

8 %

Můj denní průměr

7,42 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,58 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 104 m (4 145 kroků)	2.37 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		830 m (1 028 kroků)	0.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 384 m (9 905 kroků) 6 554 m (8 877 kroků)	5.00 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		797 m (992 kroků)	0.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 438 m (11 807 kroků) 8 641 m (10 815 kroků)	6.59 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		221 m (286 kroků)	0.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		893 m (1 088 kroků)	0.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 649 m (11 090 kroků) 7 535 m (9 716 kroků)	5.75 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 526 m (6 863 kroků) 4 746 m (5 805 kroků)	3.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		780 m (1 058 kroků)	0.59 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 101 m (1 572 kroků)	0.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		858 m (1 202 kroků)	0.65 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 022 m (9 242 kroků) 5 063 m (6 468 kroků)	3.86 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 599 m (7 879 kroků)	5.03 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 771 m (7 110 kroků)	4.40 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 547 m (10 803 kroků)	6.52 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		219 m (264 kroků)	0.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 769 m (9 390 kroků) 7 550 m (9 126 kroků)	5.76 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		96 m (132 kroků)	0.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 132 m (9 206 kroků) 7 036 m (9 074 kroků)	5.36 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 365 m (8 089 kroků) 4 628 m (7 021 kroků)	3.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		737 m (1 068 kroků)	0.56 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 976 m (13 763 kroků) 8 053 m (11 337 kroků)	6.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 923 m (2 426 kroků)	1.47 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 980 m (7 630 kroků)	4.56 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 492 m (10 143 kroků)	5.71 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 296 m (9 262 kroků)	5.56 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 010 m (9 933 kroků)	6.11 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		993 m (1 202 kroků)	0.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 491 m (8 597 kroků) 5 498 m (7 395 kroků)	4.19 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		871 m (1 512 kroků)	0.66 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		213 m (280 kroků)	0.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 043 m (8 080 kroků) 4 959 m (6 288 kroků)	3.78 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 569 m (7 096 kroků)	4.25 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 359 m (9 373 kroků)	5.61 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 725 m (7 830 kroků)	4.37 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 798 m (9 869 kroků)	5.18 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 078 m (14 370 kroků) 4 861 m (6 428 kroků)	3.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 030 m (7 730 kroků)	4.60 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		187 m (212 kroků)	0.14 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 613 m (12 034 kroků) 5 318 m (7 072 kroků)	4.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 073 m (2 520 kroků)	1.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 222 m (2 442 kroků)	1.69 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		186 m (218 kroků)	0.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 219 m (16 857 kroků) 7 865 m (10 277 kroků)	6.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 380 m (1 642 kroků)	1.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 901 m (2 370 kroků)	1.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 887 m (2 350 kroků)	1.44 bodů