Profil uživatele Monika Mocková | Portál 10 000 kroků

Monika Mocková

Hodkovice nad Mohelkou

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	373.85 více informací Bodů za 1 km: 0.76 Bodů za aktivity: 319.85 Bonusových bodů: 54 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	492,06 km / 727 683 kroků
Top výkon za den:	31,08 km / 45 969 kroků / 21. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2127. z celkem 18704
Ženy:	1143. z celkem 12497
Dospělí 41-64:	1546. z celkem 8086
BMI pod 25:	228. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

16,40 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 6,40 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 262 m (28 486 kroků)	12.52 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 982 m (26 593 kroků)	11.69 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	23 389 m (34 589 kroků)	15.20 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 619 m (23 098 kroků)	10.15 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 966 m (22 133 kroků)	9.73 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 784 m (24 821 kroků)	10.91 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 773 m (23 326 kroků)	10.25 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 593 m (27 496 kroků)	12.09 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	31 084 m (45 969 kroků)	20.20 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 889 m (23 497 kroků)	10.33 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 605 m (21 599 kroků)	9.49 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 906 m (20 565 kroků)	9.04 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 497 m (27 354 kroků)	12.02 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 258 m (21 085 kroků)	9.27 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 738 m (20 316 kroků)	8.93 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	22 887 m (33 846 kroků)	14.88 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	22 809 m (33 731 kroků)	14.83 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 843 m (27 866 kroků)	12.25 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 916 m (20 580 kroků)	9.05 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 315 m (21 170 kroků)	9.30 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 661 m (30 555 kroků)	13.43 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 206 m (22 487 kroků)	9.88 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 037 m (10 407 kroků)	4.57 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 749 m (23 290 kroků)	10.24 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 731 m (26 222 kroků)	11.53 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 690 m (24 682 kroků)	10.85 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 700 m (21 739 kroků)	9.56 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 167 m (20 951 kroků)	9.21 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 003 m (19 230 kroků)	8.45 bodů