Profil uživatele Jana Špačková | Portál 10 000 kroků

Jana Špačková

Lichnov / Frenštát pod Radhoštěm

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	243.35 více informací Bodů za 1 km: 1.26 Bodů za aktivity: 205.35 Bonusových bodů: 38 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	192,81 km / 271 637 kroků
Top výkon za den:	14,32 km / 20 176 kroků / 4. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4696. z celkem 24876
Ženy:	2768. z celkem 16519
Dospělí 41-69:	3530. z celkem 10652
BMI 25-29:	2165. z celkem 6963

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

88 %

Můj denní průměr

8,03 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 5,03 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 716 m (5 235 kroků)	3.96 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 724 m (17 926 kroků)	13.55 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 044 m (11 333 kroků)	8.57 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 137 m (5 828 kroků)	4.41 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 901 m (18 176 kroků)	13.74 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 753 m (6 696 kroků)	5.06 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 045 m (7 108 kroků)	5.37 bodů
16. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 331 m (17 372 kroků)	13.13 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 847 m (18 099 kroků)	13.68 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 334 m (8 924 kroků)	6.75 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 169 m (10 100 kroků)	7.63 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 922 m (16 796 kroků)	12.70 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 914 m (16 785 kroků)	12.69 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 804 m (10 995 kroků)	8.31 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 771 m (8 130 kroků)	6.15 bodů
08. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 053 m (12 754 kroků)	9.64 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 307 m (6 068 kroků)	4.59 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 711 m (13 681 kroků)	10.34 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 190 m (4 494 kroků)	3.40 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 321 m (20 176 kroků)	15.25 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 524 m (16 236 kroků)	12.27 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 551 m (9 229 kroků)	6.98 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 740 m (9 496 kroků)	7.18 bodů