Profil uživatele Jana Špačková | Portál 10 000 kroků

Jana Špačková

Lichnov / Frenštát pod Radhoštěm

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	385.17 více informací Bodů za 1 km: 1.2 Bodů za aktivity: 329.17 Bonusových bodů: 56 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	321,94 km / 453 557 kroků
Top výkon za den:	14,72 km / 20 737 kroků / 6. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1826. z celkem 16645
Ženy:	934. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	1324. z celkem 7061
BMI 25-29:	835. z celkem 4877
Pracovníci ve zdravotnictví:	33. z celkem 204

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

10,39 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,39 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 121 m (11 441 kroků)	8.30 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 536 m (9 208 kroků)	6.68 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 672 m (20 671 kroků)	15.00 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 844 m (19 504 kroků)	14.16 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 749 m (8 099 kroků)	5.88 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 894 m (11 121 kroků)	8.07 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 813 m (16 643 kroků)	12.08 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 956 m (12 618 kroků)	9.16 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 737 m (16 536 kroků)	12.00 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 575 m (16 307 kroků)	11.84 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 672 m (17 853 kroků)	12.96 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 880 m (8 284 kroků)	6.01 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 937 m (18 226 kroků)	13.23 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 466 m (18 972 kroků)	13.77 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 642 m (9 358 kroků)	6.79 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 415 m (17 491 kroků)	12.69 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 385 m (17 449 kroků)	12.66 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 001 m (18 316 kroků)	13.29 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 193 m (7 316 kroků)	5.31 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 345 m (10 348 kroků)	7.51 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 918 m (18 199 kroků)	13.21 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 754 m (19 377 kroků)	14.06 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 749 m (16 553 kroků)	12.01 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 036 m (7 095 kroků)	5.15 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 239 m (15 834 kroků)	11.49 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 719 m (20 737 kroků)	15.05 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 417 m (10 449 kroků)	7.58 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 001 m (9 863 kroků)	7.16 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 585 m (17 730 kroků)	12.87 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 221 m (18 626 kroků)	13.52 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 464 m (13 333 kroků)	9.68 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Jana Špačková aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2022	377.3 km	23.2 km / 21. Duben 2022
Říjen 2022	328.6 km	19.0 km / 29. Říjen 2022
Duben 2023	317.8 km	21.2 km / 28. Duben 2023
Říjen 2023	295.3 km	21.9 km / 5. Říjen 2023
Duben 2024	340.2 km	21.8 km / 14. Duben 2024
Říjen 2024	321.7 km	14.7 km / 6. Říjen 2024