Profil uživatele Benda | Portál 10 000 kroků

Benda

České Budějovice

Muž / Dospělý

Trocha kardia snad neuškodí, no ne?

Výkony

Počet bodů:	46.21 více informací Bodů za 1 km: 1.02 Bodů za aktivity: 39.21 Bonusových bodů: 7 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	45,21 km / 59 471 kroků
Top výkon za den:	15,36 km / 20 200 kroků / 5. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	14311. z celkem 18697
Muži:	4432. z celkem 5883
Dospělí 18-40:	5600. z celkem 7206
BMI 35-39:	672. z celkem 815

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

15 %

Můj denní průměr

1,74 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 1,26 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 356 m (20 200 kroků)	13.32 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 409 m (5 800 kroků)	3.82 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 643 m (14 000 kroků)	9.23 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 859 m (15 600 kroků)	10.29 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 943 m (3 871 kroků)	2.55 bodů