![Markouš](https://portal.desettisickroku.cz/storage/profile-photos/K9C3VyRmZgslCsAf3ZJiOw1JoXfFCP7KQxaVqtWY.jpg)
Markouš
Každý další krok je pokrok
Výkony
Počet bodů: |
305.92
více informací
Bodů za 1 km: 1.37 |
Celková vzdálenost: | 223,67 km / 318 893 kroků |
Top výkon za den: | 11,46 km / 16 342 kroků / 17. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 30-34: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
18
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
7,46 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,04 km pod plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 14 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 21 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 955 m (11 342 kroků) | 9.21 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 695 m (9 545 kroků) | 7.75 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 293 m (7 546 kroků) | 6.13 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 364 m (10 499 kroků) | 8.52 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 129 m (10 164 kroků) | 8.25 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 686 m (9 532 kroků) | 7.74 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 916 m (8 435 kroků) | 6.85 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 801 m (12 548 kroků) | 10.19 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 452 m (13 476 kroků) | 10.94 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 908 m (15 552 kroků) | 12.63 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 722 m (9 584 kroků) | 7.78 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 962 m (7 074 kroků) | 5.74 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 035 m (11 456 kroků) | 9.30 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 462 m (16 342 kroků) | 13.27 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 422 m (10 582 kroků) | 8.59 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 760 m (12 489 kroků) | 10.14 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 289 m (11 818 kroků) | 9.59 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 055 m (15 761 kroků) | 12.80 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 800 m (11 121 kroků) | 9.03 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 396 m (11 970 kroků) | 9.72 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 093 m (11 538 kroků) | 9.37 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 997 m (11 401 kroků) | 9.26 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 797 m (11 116 kroků) | 9.03 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 823 m (11 153 kroků) | 9.06 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 901 m (12 690 kroků) | 10.30 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 425 m (12 012 kroků) | 9.75 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 239 m (10 321 kroků) | 8.38 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 295 m (11 826 kroků) | 9.60 bodů |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
---|---|---|
Duben 2022 | 153 km | 17.7 km / 13. Duben 2022 |
Říjen 2022 | 219.7 km | 15.6 km / 8. Říjen 2022 |
Duben 2023 | 221.7 km | 13.2 km / 7. Duben 2023 |
Říjen 2023 | 233.3 km | 17.8 km / 18. Říjen 2023 |
Duben 2024 | 223.8 km | 11.5 km / 17. Duben 2024 |