Profil uživatele Silvie Nováková | Portál 10 000 kroků

Silvie Nováková

Karviná

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	222.80 více informací Bodů za 1 km: 1.27 Bodů za aktivity: 188.8 Bonusových bodů: 34 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	176,03 km / 271 924 kroků
Top výkon za den:	22,74 km / 31 210 kroků / 17. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2490. z celkem 18672
Ženy:	1372. z celkem 12498
Dospělí 41-64:	1788. z celkem 8075
BMI 30-34:	696. z celkem 2495

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

84 %

Můj denní průměr

9,26 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 1,76 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		248 m (369 kroků)	0.27 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 562 m (14 559 kroků)	10.26 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		11 000 m (16 167 kroků)	11.80 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 744 m (15 043 kroků)	12.60 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 588 m (16 432 kroků) 6 921 m (9 436 kroků)	7.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 667 m (6 996 kroků)	5.01 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 809 m (8 480 kroků)	6.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 804 m (14 465 kroků) 3 995 m (5 985 kroků)	4.28 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 750 m (11 265 kroků)	9.38 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 657 m (11 821 kroků)	8.21 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 794 m (13 820 kroků)	10.50 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 276 m (11 377 kroků)	9.95 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 182 m (13 890 kroků) 3 665 m (5 478 kroků)	3.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 517 m (8 412 kroků)	5.92 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 745 m (12 029 kroků) 5 087 m (6 681 kroků)	5.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 658 m (5 348 kroků)	2.85 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 662 m (15 502 kroků) 2 655 m (4 100 kroků)	2.85 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 007 m (11 402 kroků)	5.37 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 192 m (24 019 kroků) 11 023 m (18 935 kroků)	11.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 169 m (5 084 kroků)	3.40 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 578 m (2 448 kroků)	1.69 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 588 m (6 940 kroků)	4.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 927 m (15 014 kroků) 5 339 m (8 074 kroků)	5.73 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 502 m (23 055 kroků)	9.12 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 116 m (8 832 kroků)	7.63 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 507 m (14 858 kroků) 1 323 m (3 448 kroků)	1.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 160 m (7 850 kroků)	5.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 024 m (3 560 kroků)	2.17 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 528 m (12 946 kroků)	10.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 198 m (16 959 kroků) 2 670 m (4 013 kroků)	2.86 bodů