Profil uživatele Zuzana Vaňková | Portál 10 000 kroků

Zuzana Vaňková

Lomnice nad Popelkou

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	116.16 více informací Bodů za 1 km: 0.81 Bodů za aktivity: 81.16 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	144,28 km / 189 368 kroků
Top výkon za den:	10,31 km / 12 696 kroků / 7. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10565. z celkem 16645
Ženy:	7240. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	5689. z celkem 7061
BMI pod 25:	4248. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

4,65 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 1,65 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 119 m (9 342 kroků)	4.00 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		632 m (1 078 kroků)	0.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 811 m (9 029 kroků) 5 366 m (6 979 kroků)	3.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		813 m (972 kroků)	0.46 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 675 m (2 201 kroků)	0.94 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 069 m (7 219 kroků) 4 234 m (5 567 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		835 m (1 652 kroků)	0.47 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 359 m (3 079 kroků)	1.33 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		721 m (1 050 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 026 m (1 446 kroků)	0.58 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 541 m (4 631 kroků) 1 794 m (2 135 kroků)	1.01 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		56 m (90 kroků)	0.03 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 415 m (3 374 kroků)	1.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		660 m (1 080 kroků)	0.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 069 m (6 998 kroků) 1 938 m (2 454 kroků)	1.09 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 864 m (6 438 kroků) 3 652 m (4 742 kroků)	2.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 212 m (1 696 kroků)	0.68 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 884 m (6 242 kroků)	2.75 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 466 m (1 931 kroků)	0.82 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 551 m (3 227 kroků)	1.43 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 025 m (3 957 kroků)	1.70 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 581 m (4 704 kroků)	2.01 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 276 m (5 578 kroků)	2.41 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 620 m (7 380 kroků)	3.16 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 391 m (7 090 kroků)	3.03 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 475 m (8 505 kroků)	3.64 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 275 m (8 221 kroků)	3.53 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 616 m (11 323 kroků)	4.85 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 028 m (5 278 kroků)	2.27 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 000 m (3 192 kroků)	1.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 301 m (11 041 kroků) 6 301 m (7 849 kroků)	3.54 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 536 m (4 649 kroků)	1.99 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 005 m (6 524 kroků)	2.82 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 229 m (1 599 kroků)	0.69 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 311 m (12 696 kroků) 7 011 m (7 734 kroků)	3.94 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 300 m (4 962 kroků)	1.86 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 001 m (2 280 kroků)	1.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 119 m (4 926 kroků) 2 118 m (2 646 kroků)	1.19 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 783 m (2 339 kroků)	1.00 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 786 m (4 924 kroků)	2.13 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 996 m (5 246 kroků)	2.25 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 999 m (4 506 kroků)	1.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 038 m (9 824 kroků) 4 039 m (5 318 kroků)	2.27 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 479 m (3 227 kroků)	1.39 bodů