Profil uživatele ral | Portál 10 000 kroků

ral

Dolní Životice / Opava

Žena / Dospělý

můžeš to vzdát, anebo pokračovat ... jedno i druhé bude bolet... ...vyber si...

Výkony

Počet bodů:	332.97 více informací Bodů za 1 km: 1.01 Bodů za aktivity: 283.97 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	328,28 km / 407 813 kroků
Top výkon za den:	26,97 km / 31 000 kroků / 7. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1826. z celkem 18697
Ženy:	951. z celkem 12499
Dospělí 41-64:	1316. z celkem 8082
BMI 25-29:	836. z celkem 5676

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

77 %

Můj denní průměr

12,63 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,63 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		162 m (214 kroků)	0.14 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 303 m (6 310 kroků)	4.59 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 439 m (4 946 kroků)	3.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 864 m (24 318 kroků) 10 122 m (13 062 kroků)	8.76 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 803 m (14 269 kroků)	9.34 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 764 m (14 602 kroků)	10.18 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 693 m (9 944 kroků)	6.65 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 239 m (15 662 kroků) 4 546 m (5 718 kroků)	3.93 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 921 m (10 059 kroků)	7.72 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 820 m (14 286 kroků) 6 097 m (6 410 kroků)	5.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 723 m (7 876 kroků)	5.82 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 077 m (13 242 kroků)	8.72 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 501 m (20 776 kroků) 8 470 m (10 822 kroků)	7.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 031 m (9 954 kroků)	6.95 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 005 m (13 004 kroků)	8.65 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 589 m (11 352 kroků)	7.43 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 262 m (15 363 kroků) 7 115 m (9 385 kroků)	6.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 147 m (5 978 kroků)	4.45 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 065 m (14 706 kroků)	10.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 948 m (21 807 kroků) 5 883 m (7 101 kroků)	5.09 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 758 m (10 240 kroků)	6.71 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 449 m (12 484 kroků)	8.17 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 771 m (14 928 kroků)	10.18 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 002 m (9 496 kroků)	6.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 588 m (18 049 kroků) 6 586 m (8 553 kroků)	5.70 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 655 m (16 324 kroků)	10.95 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 884 m (17 536 kroků) 9 369 m (12 404 kroků)	8.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 515 m (5 132 kroků)	3.91 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		21 090 m (25 000 kroků)	18.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 974 m (31 000 kroků) 5 884 m (6 000 kroků)	5.09 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 809 m (7 611 kroků)	5.02 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 906 m (22 269 kroků) 10 395 m (13 369 kroků)	8.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 511 m (8 900 kroků)	6.50 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 036 m (12 874 kroků)	8.68 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 463 m (9 286 kroků)	6.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 728 m (20 119 kroků) 8 265 m (10 833 kroků)	7.15 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 170 m (7 522 kroků)	5.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 586 m (17 740 kroků) 8 416 m (10 218 kroků)	7.28 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 588 m (14 266 kroků)	10.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 183 m (17 685 kroků) 2 595 m (3 419 kroků)	2.24 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

ral aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2021	154.2 km	26.7 km / 7. Říjen 2021
Duben 2022	417.5 km	49.6 km / 16. Duben 2022
Říjen 2022	342.4 km	17.2 km / 20. Říjen 2022
Duben 2023	295.9 km	37.3 km / 8. Duben 2023
Říjen 2023	278.8 km	19.7 km / 28. Říjen 2023
Duben 2024	328.4 km	27.0 km / 7. Duben 2024