![ral](https://portal.desettisickroku.cz/storage/profile-photos/Gt8IvFvzLeVVmN7ei5zDtp8EuMBqODGrW8lGv3z1.jpg)
ral
můžeš to vzdát, anebo pokračovat ... jedno i druhé bude bolet... ...vyber si...
Výkony
Počet bodů: |
421.19
více informací
Bodů za 1 km: 1.01 |
Celková vzdálenost: | 416,39 km / 514 873 kroků |
Top výkon za den: | 26,97 km / 31 000 kroků / 7. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Pes
Ujdu 10 km denně
Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
25
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
13,88 km
Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,88 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 338 m (21 535 kroků) 9 236 m (11 787 kroků) | 7.99 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 102 m (9 748 kroků) | 7.01 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 881 m (18 959 kroků) 7 377 m (9 787 kroků) | 6.38 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 504 m (9 172 kroků) | 7.36 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 681 m (18 875 kroků) 5 623 m (7 243 kroků) | 4.86 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 10 058 m (11 632 kroků) | 8.70 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 6 405 m (6 698 kroků) | 5.54 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 527 m (594 kroků) | 0.46 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 338 m (1 672 kroků) | 1.16 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 005 m (9 532 kroků) | 6.06 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 23 033 m (26 986 kroků) 7 758 m (8 490 kroků) | 6.71 bodů |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 335 m (20 919 kroků) 12 137 m (16 051 kroků) | 10.50 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 198 m (4 868 kroků) | 3.63 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 303 m (6 310 kroků) | 4.59 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 439 m (4 946 kroků) | 3.84 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 864 m (24 318 kroků) 10 122 m (13 062 kroků) | 8.76 bodů |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 803 m (14 269 kroků) | 9.34 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 764 m (14 602 kroků) | 10.18 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 693 m (9 944 kroků) | 6.65 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 239 m (15 662 kroků) 4 546 m (5 718 kroků) | 3.93 bodů |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 921 m (10 059 kroků) | 7.72 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 820 m (14 286 kroků) 6 097 m (6 410 kroků) | 5.27 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 723 m (7 876 kroků) | 5.82 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 077 m (13 242 kroků) | 8.72 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 501 m (20 776 kroků) 8 470 m (10 822 kroků) | 7.33 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 031 m (9 954 kroků) | 6.95 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 005 m (13 004 kroků) | 8.65 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 589 m (11 352 kroků) | 7.43 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 262 m (15 363 kroků) 7 115 m (9 385 kroků) | 6.15 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 147 m (5 978 kroků) | 4.45 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 12 065 m (14 706 kroků) | 10.44 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 948 m (21 807 kroků) 5 883 m (7 101 kroků) | 5.09 bodů |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 758 m (10 240 kroků) | 6.71 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 449 m (12 484 kroků) | 8.17 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 771 m (14 928 kroků) | 10.18 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 8 002 m (9 496 kroků) | 6.92 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 588 m (18 049 kroků) 6 586 m (8 553 kroků) | 5.70 bodů |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 655 m (16 324 kroků) | 10.95 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 884 m (17 536 kroků) 9 369 m (12 404 kroků) | 8.10 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 515 m (5 132 kroků) | 3.91 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 21 090 m (25 000 kroků) | 18.24 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 26 974 m (31 000 kroků) 5 884 m (6 000 kroků) | 5.09 bodů |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 809 m (7 611 kroků) | 5.02 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 906 m (22 269 kroků) 10 395 m (13 369 kroků) | 8.99 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 511 m (8 900 kroků) | 6.50 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 036 m (12 874 kroků) | 8.68 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 463 m (9 286 kroků) | 6.46 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 728 m (20 119 kroků) 8 265 m (10 833 kroků) | 7.15 bodů |
02. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 170 m (7 522 kroků) | 5.34 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 586 m (17 740 kroků) 8 416 m (10 218 kroků) | 7.28 bodů |
01. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 12 588 m (14 266 kroků) | 10.89 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 183 m (17 685 kroků) 2 595 m (3 419 kroků) | 2.24 bodů |
Zapojení v týmech
ral aktuálně není v žádném týmu.
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
---|---|---|
Říjen 2021 | 154.2 km | 26.7 km / 7. Říjen 2021 |
Duben 2022 | 417.5 km | 49.6 km / 16. Duben 2022 |
Říjen 2022 | 342.4 km | 17.2 km / 20. Říjen 2022 |
Duben 2023 | 295.9 km | 37.3 km / 8. Duben 2023 |
Říjen 2023 | 278.8 km | 19.7 km / 28. Říjen 2023 |
Duben 2024 | 416.4 km | 27.0 km / 7. Duben 2024 |