ral
můžeš to vzdát, anebo pokračovat ... jedno i druhé bude bolet... ...vyber si...
Výkony
| Počet bodů: |
300.22
více informací
Bodů za 1 km: 1.04 |
| Celková vzdálenost: | 288,38 km / 403 892 kroků |
| Top výkon za den: | 21,72 km / 30 424 kroků / 19. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Ženy: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Pes
Ujdu 10 km denně
Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
16
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
9,30 km
Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,70 km pod plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 23. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 525 m (18 943 kroků) 6 329 m (8 865 kroků) | 5.60 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 7 196 m (10 078 kroků) | 6.37 bodů | |
| 22. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / GoogleFit | 6 118 m (8 569 kroků) | 5.41 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 935 m (19 517 kroků) 7 817 m (10 948 kroků) | 6.92 bodů |
| 21. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 361 m (8 909 kroků) | 5.63 bodů | |
| 20. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 926 m (18 104 kroků) | 11.44 bodů | |
| 19. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 21 723 m (30 424 kroků) | 19.22 bodů | |
| 18. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 695 m (10 777 kroků) | 6.81 bodů | |
| 17. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 458 m (13 246 kroků) | 8.37 bodů | |
| 16. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 960 m (20 952 kroků) 8 574 m (12 008 kroků) | 7.59 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / GoogleFit | 6 386 m (8 944 kroků) | 5.65 bodů | |
| 15. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 3 192 m (4 471 kroků) | 2.82 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 615 m (16 268 kroků) 8 423 m (11 797 kroků) | 7.45 bodů |
| 14. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 789 m (22 113 kroků) 11 209 m (15 698 kroků) | 9.92 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / GoogleFit | 4 580 m (6 415 kroků) | 4.05 bodů | |
| 13. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 548 m (7 770 kroků) | 4.91 bodů | |
| 12. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 9 587 m (13 427 kroků) | 8.48 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 035 m (19 657 kroků) 4 448 m (6 230 kroků) | 3.94 bodů |
| 11. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 3 942 m (5 521 kroků) | 3.49 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 439 m (17 422 kroků) 8 497 m (11 901 kroků) | 7.52 bodů |
| 10. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 041 m (9 861 kroků) | 6.23 bodů | |
| 09. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 809 m (12 338 kroků) | 7.80 bodů | |
| 08. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 4 415 m (6 183 kroků) | 3.91 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 286 m (22 810 kroků) 11 871 m (16 627 kroků) | 10.51 bodů |
| 07. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 701 m (14 987 kroků) | 9.47 bodů | |
| 06. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 10 177 m (14 254 kroků) | 9.01 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 824 m (1 154 kroků) | 0.73 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 252 m (24 162 kroků) 6 251 m (8 754 kroků) | 5.53 bodů |
| 05. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 182 m (11 459 kroků) | 7.24 bodů | |
| 04. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 853 m (16 601 kroků) | 10.49 bodů | |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / GoogleFit | 3 876 m (5 429 kroků) | 3.43 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 4 243 m (5 943 kroků) | 3.76 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 634 m (26 098 kroků) 10 515 m (14 726 kroků) | 9.31 bodů |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 14 538 m (20 361 kroků) | 12.87 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Nepočítat | 15 230 m (21 331 kroků) 0 m (0 kroků) | 0.00 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 15 075 m (21 113 kroků) | 13.34 bodů | |
Zapojení v týmech
ral aktuálně není v žádném týmu.