Profil uživatele AdélaKoch | Portál 10 000 kroků

AdélaKoch

Mohelnice

Žena / Dospělý

Beat yesterday!

Výkony

Počet bodů:	199.52 více informací Bodů za 1 km: 0.7 Bodů za aktivity: 152.52 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	283,83 km / 347 008 kroků
Top výkon za den:	25,70 km / 30 300 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6481. z celkem 18699
Ženy:	4238. z celkem 12499
Dospělí 41-64:	4331. z celkem 8084
BMI pod 25:	1509. z celkem 8923

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

100 %

Můj denní průměr

10,92 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,92 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 650 m (9 660 kroků)	4.11 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 888 m (16 917 kroků) 5 559 m (6 059 kroků)	2.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 008 m (5 272 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 321 m (5 586 kroků)	2.32 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 575 m (12 085 kroků)	5.15 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 489 m (13 245 kroků)	5.64 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 616 m (9 614 kroků)	4.09 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 049 m (6 614 kroků)	2.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 942 m (10 892 kroků) 3 893 m (4 278 kroků)	2.09 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 476 m (8 137 kroků)	3.48 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 824 m (3 554 kroků)	1.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 250 m (2 814 kroků)	1.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 585 m (10 301 kroků) 4 511 m (3 933 kroků)	2.42 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 762 m (16 118 kroků)	6.86 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 549 m (13 318 kroků)	5.67 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 089 m (7 684 kroků)	3.27 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 565 m (11 371 kroků)	5.14 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 139 m (11 538 kroků)	4.91 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 914 m (15 036 kroků)	6.40 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 061 m (16 484 kroků)	7.02 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 436 m (6 446 kroků)	2.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 338 m (14 943 kroků) 4 495 m (5 611 kroků)	2.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 407 m (2 886 kroků)	1.29 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 826 m (15 562 kroků)	6.89 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 495 m (13 251 kroků)	5.64 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 262 m (11 692 kroků)	4.98 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 009 m (5 474 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 239 m (2 708 kroků)	1.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 074 m (11 804 kroků) 2 826 m (3 622 kroků)	1.52 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 697 m (30 300 kroků) 5 193 m (4 518 kroků)	2.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 505 m (2 056 kroků)	0.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		18 999 m (23 726 kroků)	10.21 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 778 m (13 597 kroků)	5.79 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 123 m (12 778 kroků)	5.44 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 937 m (11 285 kroků)	4.80 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 252 m (18 104 kroků) 4 322 m (5 662 kroků)	2.32 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 930 m (12 442 kroků)	6.41 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 169 m (5 622 kroků)	2.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 522 m (3 152 kroků)	1.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 749 m (11 292 kroků) 2 058 m (2 518 kroků)	1.11 bodů