Profil uživatele Soňa Janouchová | Portál 10 000 kroků

Soňa Janouchová

Příbram

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	219.22 více informací Bodů za 1 km: 0.7 Bodů za aktivity: 168.22 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	312,97 km / 387 048 kroků
Top výkon za den:	22,10 km / 25 569 kroků / 30. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	11370. z celkem 26308
Ženy:	7500. z celkem 17602
Dospělí 41-69:	8124. z celkem 12439
BMI pod 25:	3036. z celkem 12626

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

90 %

Můj denní průměr

10,43 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,43 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		18 246 m (21 200 kroků)	9.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 097 m (25 569 kroků) 3 851 m (4 369 kroků)	2.07 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 934 m (5 128 kroků)	2.11 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 582 m (10 238 kroků)	4.08 bodů
27. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 023 m (10 678 kroků)	5.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 216 m (16 050 kroků) 5 193 m (5 372 kroků)	2.79 bodů
26. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 724 m (16 036 kroků)	5.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 409 m (24 457 kroků) 6 685 m (8 421 kroků)	3.59 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 126 m (10 972 kroků) 4 902 m (6 468 kroků)	2.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 224 m (4 504 kroků)	1.73 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 078 m (12 240 kroků)	4.88 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 078 m (11 226 kroků) 10 391 m (8 774 kroků)	5.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 687 m (2 452 kroků)	0.91 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 105 m (6 800 kroků)	2.74 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 313 m (11 273 kroků)	4.47 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 366 m (13 866 kroků)	6.11 bodů
19. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 206 m (9 006 kroků)	3.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 985 m (12 612 kroků) 2 779 m (3 606 kroků)	1.49 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 089 m (13 583 kroků)	5.42 bodů
17. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 022 m (16 616 kroků)	8.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 792 m (22 887 kroků) 4 251 m (4 013 kroků)	2.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 519 m (2 258 kroků)	0.82 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 503 m (8 887 kroků) 3 178 m (4 193 kroků)	1.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 812 m (2 618 kroků)	0.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 513 m (2 076 kroků)	0.81 bodů
15. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 014 m (5 048 kroků)	2.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 776 m (12 618 kroků) 5 762 m (7 570 kroků)	3.10 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 795 m (13 609 kroků) 5 969 m (8 033 kroků)	3.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 826 m (5 576 kroků)	2.06 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 736 m (17 592 kroků) 3 918 m (5 084 kroků)	2.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 016 m (10 868 kroků)	5.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 802 m (1 640 kroků)	1.51 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 589 m (8 876 kroků)	3.54 bodů
11. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 019 m (11 662 kroků)	5.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 022 m (19 568 kroků) 7 003 m (7 906 kroků)	3.76 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 844 m (12 756 kroků) 5 827 m (7 776 kroků)	3.13 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 017 m (4 980 kroků)	2.70 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 961 m (11 873 kroků)	4.82 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 538 m (13 067 kroků)	5.13 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 392 m (9 305 kroků) 3 290 m (4 161 kroků)	1.77 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 102 m (5 144 kroků)	2.74 bodů
06. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 529 m (4 998 kroků)	1.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 327 m (10 570 kroků) 4 798 m (5 572 kroků)	2.58 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 621 m (13 886 kroků) 2 606 m (3 588 kroků)	1.40 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 015 m (10 298 kroků)	5.38 bodů
04. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 900 m (7 157 kroků)	2.63 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 800 m (14 315 kroků)	5.27 bodů
02. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		11 000 m (16 068 kroků)	5.91 bodů