Profil uživatele

Miroslav Špalek

Miroslav Špalek

Františkovy Lázně
Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:
56.38 více informací

Bodů za 1 km: 1.2
Bodů za aktivity: 48.38
Bonusových bodů: 8

Více informací o výpočtu bodů

Celková vzdálenost: 46,87 km / 56 816 kroků
Top výkon za den: 10,20 km / 13 410 kroků / 6. 4. 2026

Umístění

Celkově:
21384. z celkem 26308
Muži:
6760. z celkem 8307
Dospělí 41-69:
11117. z celkem 12439
BMI 25-29:
6992. z celkem 7869

Osobní výzva

Nápověda
Žirafa

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

2

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

7 %

Můj denní průměr

1,56 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,44 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Rekordman
Krokař
Pravidelnost
Multiaktivita
Osobní výzva
Světový den zdraví
Mezinárodní den památek a sídel
Den beze spěchu
Rekordman
Rekordman
Rekordman
Rekordman
Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař
Krokař
Krokař
Krokař
Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost
Pravidelnost
Pravidelnost
Pravidelnost
Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita
Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva
Osobní výzva
Osobní výzva
Osobní výzva
Osobní výzva
Osobní výzva
Osobní výzva
Osobní výzva
Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví
Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel
Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu
Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda
Zobrazeny jsou poslední tři dny.
30. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 130 m (162 kroků) 0.13 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 391 m (489 kroků) 0.40 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 184 m (230 kroků) 0.19 bodů
26. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 10 m (12 kroků) 0.01 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 2 845 m (3 273 kroků) 2.94 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 2 973 m (3 713 kroků) 3.07 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 416 m (520 kroků) 0.43 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé Odečíst ostatní 3 948 m (4 901 kroků) 1 638 m (1 849 kroků) 1.69 bodů
Jednorázová / Chůze Napojení na služby / Garmin 2 310 m (3 052 kroků) 2.39 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 543 m (664 kroků) 0.56 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 1 615 m (2 015 kroků) 1.67 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé Odečíst ostatní 7 795 m (9 961 kroků) 50 m (65 kroků) 0.05 bodů
Jednorázová / Chůze Napojení na služby / Garmin 7 745 m (9 896 kroků) 8.00 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 514 m (641 kroků) 0.53 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 43 m (54 kroků) 0.04 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 70 m (87 kroků) 0.07 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé Odečíst ostatní 4 318 m (5 391 kroků) 351 m (1 kroků) 0.36 bodů
Jednorázová / Chůze Napojení na služby / Garmin 3 967 m (5 390 kroků) 4.10 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 49 m (61 kroků) 0.05 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 1 309 m (1 625 kroků) 1.35 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 4 957 m (6 191 kroků) 5.12 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé Odečíst ostatní 10 204 m (13 410 kroků) 11 m (14 kroků) 0.01 bodů
Jednorázová / Chůze Napojení na služby / Garmin 10 193 m (13 396 kroků) 10.52 bodů
04. 04. 2026
Jednorázová / Chůze Napojení na služby / Garmin 4 284 m (3 082 kroků) 4.42 bodů
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé Odečíst ostatní 3 128 m (3 906 kroků) 0 m (0 kroků) 0.00 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 143 m (178 kroků) 0.15 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze Napojení na služby / Různé 125 m (156 kroků) 0.13 bodů
Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Miroslav Špalek aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.

Výkony ve výzvách

Nápověda
Výzva Celková vzdálenost Top výkon za den
Duben 2026 46.6 km 10.2 km / 6. Duben 2026